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傅筱芸醫師提醒，打鼾是身體提供的一種警訊與疾病症狀，若每週超過3個晚上都有打鼾問題，那就要特別留意了，據統計，打鼾者中有將近五成以上伴隨「睡眠呼吸中止症」，它是慢性病的一種，可能會造成身體長期缺氧，引發血管發炎，進而導致高血壓、心律不整、中風等心血管疾病。
- 改變生活型態：避免酒精、抽煙、肌肉鬆弛劑以及安眠藥等會加重打鼾的作用物。
- 睡姿習慣：由仰臥改為側臥，可以減輕呼吸道阻塞。
- 配戴睡眠呼吸器、止鼾牙套入睡：但常因口腔有異物感或配戴不舒服而中止治療。
- 手術治療：因屬於侵入式，多數患者會擔心傷及喉嚨或無法忍受疼痛而卻步。普遍治療打鼾的效果可達六到九成，對輕中度睡眠呼吸中止症有一定效果，但是無法根除病因，只能改善症狀，且不適用於嚴重睡眠呼吸中止症。
- 止鼾雷射：傅筱芸說明，止鼾雷射是一種非侵入性的低能量雷射療法，利用雷射通過呼吸道黏膜和軟組織中的膠原蛋白收縮，引起柔和的緊縮效果，可以降低睡眠呼吸中止的發生次數並降低打鼾幅度。不會對呼吸道黏膜組織造成損害，完整的治療約需要4至6次，且因為免動刀且不需麻醉，為非侵入性的低能量雷射療法，因此幾乎沒有傷口跟復原期。但醫師提醒包含懷孕、糖尿病患者、全身性感染、癲癇、神經系統疾病、治療區域為頸部有甲狀腺亢進、治療區經組織學證明有惡性疾病史等患者無法透過止鼾雷射治療。
