最美名媛孫芸芸44歲「這樣吃零贅肉」!不顯老4秘訣曝光

▲44歲「台灣第一名媛」孫芸芸維持好肌膚、纖細身材的秘訣大公開。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲44歲「台灣第一名媛」孫芸芸維持好肌膚、纖細身材的秘訣大公開。(圖/翻攝自孫芸芸IG)

娛樂中心/綜合報導

有「台灣第一名媛」之稱的孫芸芸擁有精緻五官、健康小麥膚色和魔鬼身材,舉手投足都散發貴婦氣質,今年已經44歲的她保養得宜,還是2個孩子的媽,讓人完全猜不透真實年齡,和女兒廖思惟站在一起「宛如姊妹」,甚至還曾被票選為「最狂辣媽」冠軍。究竟她是怎麼保養皮膚、維持身材的呢?事實上,她曾透露自己保養時間「超短」,且最注重的就是保濕,一起來看看她「不顯老」的4大秘訣吧!

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▲今年已44歲的孫芸芸和女兒廖思惟站在一起根本像姐妹。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲今年已44歲的孫芸芸和女兒廖思惟站在一起根本像姐妹。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
除臉部保養 「脖子」保養也不馬虎

孫芸芸曾分享自己的保養秘訣,除了平常大家最注重的臉部保養,她認為「脖子」其實也是女生要特別注意的地方,因為當別人看著妳的時候,大約是肩膀以上,再加上她過去蠻愛穿露肩衣服,因此她認為脖子保養是不可或缺的。她自從還在讀書時就養成這個習慣,只要擦保養品在臉上都會順便帶到脖子,而且用量都一樣多,這也使她的脖子幾乎沒什麼紋路,保養得非常好。

▲孫芸芸認為「脖子」其實也是女生保養要特別注意的地方。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲孫芸芸認為「脖子」其實也是女生保養要特別注意的地方。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
曬出高級小麥肌!「黑美秘訣」大公開

雖然多數亞洲女性都相當追求「美白」,不過「天生白肉底」的孫芸芸卻熱愛均勻又充滿光澤的古銅膚色,她熱愛陽光,全身肌膚也都曬出健康小麥色,「黑美」不僅有特色,還閃得讓人眼睛為之一亮。她曾PO出自己躺在沙灘的性感比基尼照,忍不住笑稱:「烤焦了,但這就是我的保養方式!」女兒廖思惟甚至還開玩笑表示:「妳看起來像布朗尼!」她也搞笑回覆:「烤得剛剛好。」但要怎麼曬得像孫芸芸一樣黑亮不顯髒呢?她曾透露在曬太陽之前必須要抹保養油或助曬油,肌膚在陽光下才會閃閃發亮,也能保護每一寸肌膚不被曬乾。

▲▼孫芸芸熱愛均勻又充滿光澤的古銅膚色,還笑說:「烤焦了」。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲▼孫芸芸熱愛均勻又充滿光澤的古銅膚色,還笑說:「烤焦了」。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲▼孫芸芸熱愛均勻又充滿光澤的古銅膚色,還笑說:「烤焦了」。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
 
不過在曬出高級小麥肌之前,也要特別注意「臉部」不能一起曬,因為臉曬了容易長斑。孫芸芸曾說,她只會把保養油擦到下巴邊緣,但臉就會擦高係數的防曬,再加上墨鏡與帽子。雖然這樣可能使臉與身體容易有色差,但她非但不怕,還透露買粉底液時,會因此選較深的色號,不僅能解決色差問題,還能使臉看起來小一點,一舉兩得,有何不可?在曬完太陽以後,她回到家一定會將全身擦滿保濕乳液,臉則敷上保濕面膜,還有個細節就是上述說到的「脖子」,她還會多用一倍的量加強在此區塊。

▲孫芸芸曾透露自己會買較深色號的粉底液時,不僅能解決臉與身體的色差問題,還能使臉看起來小一點。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲孫芸芸曾透露自己會買較深色號的粉底液時,不僅能解決臉與身體的色差問題,還能使臉看起來小一點。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
生2胎仍超瘦!零贅肉「吃不胖」組合曝光

許多人為了維持體態會選擇用不健康的減肥方法,不過已44歲又生過2個小孩的孫芸芸卻依然維持苗條身材、纖細四肢,全是因為她的飲食原則簡單明瞭,除了選用優質橄欖油、酪梨、藜麥、水煮蛋、堅果、全穀雜糧等,並長期以「白肉和青菜」為主,無論是水煮還是沙拉她都可以接受。她透露每天都要吃大量蔬菜,就算有攝取澱粉也是「未加工」的原型食物,這樣的組合不僅吃得飽又有營養,可以天天吃都不膩。而其中肉類則是雞胸肉,僅灑一些鹽巴和黑胡椒簡單調味,雖然看似無聊,但她卻讚不絕口:「我可以吃到飽,其實很好吃。」也因為平時飲食清淡,因此偶爾吃炸物也沒關係。

▲孫芸芸的飲食原則簡單明瞭,且長期以白肉與青菜為主。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲孫芸芸的飲食原則簡單明瞭,且長期以白肉與青菜為主。 (圖/翻攝自孫芸芸IG)
每日量體重!每週TRX緊實身體線條

孫芸芸曾說,自己每天都會量體重,觀察自己每日體重變化,就能在飲食及運動上做改變,相當自律。且她是一個「完全閒不下來」的個性,就算待在家也不想一直坐著或是躺在沙發上,總會到處整理、打掃,也因此即便有時忙到沒空去健身房運動,在無形之中也會消耗不少熱量。此外,除了飲食控制、每日量體重,她一週也會進行1-2次TRX(懸吊式阻抗訓練)來強化、緊實身體線條,快跟上她的腳步一起「凍齡」起來吧。(編輯:郭佩蓉)

▲孫芸芸每天都會量體重,且平時閒不下來,不愛坐著或是躺在沙發上。(圖/翻攝自孫芸芸IG)
▲孫芸芸每天都會量體重,且平時閒不下來,不愛坐著或是躺在沙發上。(圖/翻攝自孫芸芸IG)

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