我是廣告 請繼續往下閱讀
有人表示，這麼做會讓自己感覺有「魔法」降臨，不會感到不知所措或厭煩，完成的事項甚至還比預期的多，不需要在一週的開始就安排會議和高強度工作，而是專注於自我保健，只處理急迫、必須先完成的工作。
當然，不是所有人都贊同這股風潮，有批評者，特別是老一輩、勤勤懇懇的人認為，這只是「週日恐慌症」的延續，表明年輕人的職業道德正在減弱，甚至是一種懶惰的作法，只想著工作越少越好。
面對抨擊，「Bare Minimum Mondays」的提倡者則回應，這不能與懶惰畫上等號，而是為了讓自己在週二到週五更有動力及幹勁；即便真要被定義成懶惰，為了活得更快樂、健康、有效率，他們也願意付出代價。
有分析認為，現在的年輕人確實與過往世代不同，以前的人堅信努力就會有回報、就能很快擁有自己的房子，但事實卻是，現在的勞工因為電郵、通訊軟體發達而被迫延長工時，所謂的回報（比如買房）卻越來越遙不可及，所以躺平、安靜辭職、極簡化週一等風潮才會接連盛行。
