陳時中籲牙齒是最後一個碗!三劍客合體授潔牙法寶

▲牙醫暨前衛福部長陳時中當場示範牙線使用方法,他喊話「不要怕浪費,也不要怕手髒,先把手洗乾淨再來用」。(圖/記者許若茵攝,2023.03.28)
▲牙醫暨前衛福部長陳時中當場示範牙線使用方法,他喊話「不要怕浪費,也不要怕手髒,先把手洗乾淨再來用」。(圖/記者許若茵攝,2023.03.28)

記者許若茵/台北報導

你有正確潔牙嗎?牙醫暨前衛福部長陳時中今(28)日提醒,「牙齒就是最後一個碗」,但卻很多人餐後忘記刷牙,他也當場示範正確使用牙線的步驟,並與牙醫蔡鵬飛、賴弘明一起分享正確潔牙觀念。

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陳時中、蔡鵬飛與賴弘明是台北醫學院牙醫學系同學,從年輕就開始推動全民、學童、特殊需求者潔牙運動,人稱「潔牙三劍客」,三劍客因共同出版「潔牙之理論與實務」一書,今再度合體,將長期推動潔牙的正確知識,以及民眾口腔照顧ABC,一次講清楚。

「潔牙好好做,人生好運到」,陳時中分享,「牙齒就是最後一個碗」,每個人吃完飯都會洗碗,牙齒就像是最後一個碗,但許多人都會忘記洗,這對口腔健康是相當不利的。

針對牙間刷,陳時中建議應選擇長柄,前端必須是聖誕樹型,應該考慮的是可以進得去牙縫的最大號,而不是最小號,「國人常把牙間刷當牙籤使用是錯誤觀念」。

對於牙刷的使用,陳時中認為,應採貝氏刷牙法,橫刷、小距離刷乾淨,正確使用牙線更重要,他也當場示範牙線使用方法,「不要怕浪費,也不要怕手髒,先把手洗乾淨再來用」,每次使用牙線大約45公分,使用牙線才能清潔牙齒連接側,而國內使用牙線大約只有一成人口,這部分需要加強宣導。

賴弘明表示,清潔不到的潔牙死角以及清不下來的牙結石,需要仰賴牙科醫師使用器械協助把牙齒和牙周洗乾淨,「爸媽給的牙齒,通常最好,好好保養真的可以用一輩子」,不好好保養就會蛀牙掉牙,裝假牙和植牙就是燒錢的開始,也更容易有牙齦退縮和牙周病問題。

口臭會影響人際關係,特別是愛情,賴也透露一個臨床經驗,有太太帶先生來治療牙周病,一個療程後,先生常常反映有改善夫妻兩性關係,是意外驚喜的收穫,「讓愛慕對象覺得你的口腔回味無窮,一定是減分」,賴提醒,定期洗牙絕對可以降低植牙的機率,也是「省荷包」的關鍵要素。

蔡鵬飛提到,如果將老人和身障人口算進來,特殊需求者占比將近台灣人口4分之1,況且有些特殊需求不是老人也不是身障,例如孕婦,傳統上有句俗話是說「生一個小孩掉一顆牙齒,其實這錯怪小孩」,主因是孕婦會害喜,導致口腔牙齒的傷害,而懷孕期間賀爾蒙大幅改變的情況,也是牙菌斑增生的溫床,所以孕婦常患有牙周病的情形,不得不特別提醒正確潔牙、洗牙的重要性。

蔡鵬飛進一步提到,另一個常見的錯誤觀念是,裝了鼻胃管的人不用刷牙,雖沒有由口進食,但牙齒仍會有牙菌斑的附著,照護者一定要定時潔牙才行,否則容易引發吸入性肺炎,導致死亡。所以「裝了鼻胃管還是要潔牙」。
 

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