女星愛語莎（陳語媃）從節目《國光幫幫忙》發跡，因出色外貌、性感身材，被封為「國光女神」、「台彩女神」，近來她專注在打高爾夫上，也逐漸打出心得，目前正在準備考取C級教練。她日前接受《NOWnews今日新聞》專訪，坦言打球打了3年多，發覺高爾夫讓她成長許多，她在面對受委屈的情況下比較能不走心，先前被廠商的助理欺負也心情平靜，「以前會很焦慮，但打高爾夫讓我學會轉念。」
打高爾夫球修養性情 愛語莎準備考取C級教練
愛語莎坦言，高爾夫球並不像大家想像中的是「貴族運動」，好像都只有大老闆談生意才能去，反而非常要求身心素質，「這不是只是在打球，身體架構要非常固定，今天打球有疑慮或接到電話，心情被影響，那整天打球的狀態就會不好。」她認為在打高爾夫的過程也是修養性情，「打的是球，修練的是內心的穩定度，高爾夫球是思考大於一切的運動。」
在一開始學高爾夫球時，愛語莎也曾遭受挫折，只要一桿打不好就會自己卡住，「一開始會執著。」但教練告訴她：「打不好又怎樣？每天都是新的開始，每一個洞都是新的開始。」讓她逐漸學著轉念，如今心態已經比當初成長許多，「第一洞不好，不代表之後會打不好，不要為已發生的事焦慮。」接下來愛語莎7月要考取C級教練證照，目前都在備戰狀態，積極練習，也需要飲食控制，保持身體核心狀態，希望能考上證照，當作今年的生日禮物。
▲愛語莎靠著打高爾夫球，內心成長許多。（圖／愛語莎提供）
愛語莎笑說，學了高爾夫球之後，她的作息越來越健康，主要是他們都是打「早球」，錯開中午最炎熱的時間，打完球還有一天的時間可以自己安排去做其他事情，價格也比較優惠。不僅如此，愛語莎的脾氣變更好，先前她和廠商合作，要到國外去參加活動，卻被助理從中作梗，最後東窗事發，助理的行為被發現，廠商立刻主動幫她改飛機票，讓她忍不住感嘆：「平常真的不要做壞事。」以前這種事情會很影響她的心情，但她現在卻不會想再和對方爭論。
愛語莎維持好身材有撇步 飲食運動雙管齊下
愛語莎的身材火辣，所到之處都能成為焦點，她坦言自己會特別控制飲食，之前曾經因為太忙，一天只吃一餐，但恢復正常飲食就會復胖，因此現在還是一天都會吃到兩餐，在晚上6點前吃完最後一餐，並盡量吃原型食物，才能增加身體代謝，她因為之前當模特兒常穿高跟鞋，造成骨盆前傾，也靠著做皮拉提斯矯正過來，雕塑身材曲線，雙管齊下才能保持凹凸有致的性感身材。
▲愛語莎的身材火辣，靠著飲食控制和皮拉提斯雙管齊下。（圖／記者葉政勳拍攝）
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愛語莎坦言，高爾夫球並不像大家想像中的是「貴族運動」，好像都只有大老闆談生意才能去，反而非常要求身心素質，「這不是只是在打球，身體架構要非常固定，今天打球有疑慮或接到電話，心情被影響，那整天打球的狀態就會不好。」她認為在打高爾夫的過程也是修養性情，「打的是球，修練的是內心的穩定度，高爾夫球是思考大於一切的運動。」
在一開始學高爾夫球時，愛語莎也曾遭受挫折，只要一桿打不好就會自己卡住，「一開始會執著。」但教練告訴她：「打不好又怎樣？每天都是新的開始，每一個洞都是新的開始。」讓她逐漸學著轉念，如今心態已經比當初成長許多，「第一洞不好，不代表之後會打不好，不要為已發生的事焦慮。」接下來愛語莎7月要考取C級教練證照，目前都在備戰狀態，積極練習，也需要飲食控制，保持身體核心狀態，希望能考上證照，當作今年的生日禮物。
愛語莎笑說，學了高爾夫球之後，她的作息越來越健康，主要是他們都是打「早球」，錯開中午最炎熱的時間，打完球還有一天的時間可以自己安排去做其他事情，價格也比較優惠。不僅如此，愛語莎的脾氣變更好，先前她和廠商合作，要到國外去參加活動，卻被助理從中作梗，最後東窗事發，助理的行為被發現，廠商立刻主動幫她改飛機票，讓她忍不住感嘆：「平常真的不要做壞事。」以前這種事情會很影響她的心情，但她現在卻不會想再和對方爭論。
愛語莎維持好身材有撇步 飲食運動雙管齊下
愛語莎的身材火辣，所到之處都能成為焦點，她坦言自己會特別控制飲食，之前曾經因為太忙，一天只吃一餐，但恢復正常飲食就會復胖，因此現在還是一天都會吃到兩餐，在晚上6點前吃完最後一餐，並盡量吃原型食物，才能增加身體代謝，她因為之前當模特兒常穿高跟鞋，造成骨盆前傾，也靠著做皮拉提斯矯正過來，雕塑身材曲線，雙管齊下才能保持凹凸有致的性感身材。