53歲陳明真分享保養祕訣 「每天起床一定喝這個」

53歲陳明真分享保養祕訣 「每天起床一定喝這個」

記者薛羽彤 / 綜合報導

calendar_today2020-04-26 15:41:35

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▲陳明真代言保健食品。(圖 / 黑鬼創意行銷提供)
藝人陳明真日前為了鹿胎盤保健食品,拍攝代言宣傳照,她表示太久沒有拍廣告了,這一次以7位數字接下代言,非常開心。陳明真透露現階段除了演藝工作以外,生活重心都在兒子身上,而且現在做的任何事情出發點都是為了孩子,不後悔把時間都給了孩子,因為在孩子的成長過程當中,她也是從中摸索如何當一個好媽媽。
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▲陳明真分享保養秘訣,早上空腹喝蜂蜜水。(圖 / 黑鬼創意行銷提供)

53歲的陳明真對身體保養有一套,她透露每天起床空腹會喝一杯蜂蜜水,而且一定會提早時間起床,讓自己很優雅的整理再出門,重點是保持心情愉快。被問到今年的工作計畫,她表示去年有為了母親節獻唱,今年如果有好的戲劇或歌曲來邀約,一定會全力以赴。

▲陳明真53歲身材姣好。(圖 / 黑鬼創意行銷提供)

陳明真在工作之餘,還是會找固定時間運動,她說平常小孩學習的方面已經非常豐富,假日不管工作再累,一定會帶小孩到戶外曬太陽,讓孩子在自然環境下奔跑。陳明真說鍛鍊身體跟飲食都很重要,她說像罐頭或者醃製類的加工食品都會盡量少吃;她說小孩一定都有挑食的時候,但要養成小孩的好習慣,最重要就是爸媽要當好榜樣,所以他們盡可能就是都讓孩子嘗試,她發現只要爸媽說好吃而且覺得有趣,小孩模仿能力都很棒,自然就不挑食。
陳明真分享增加免疫力的小撇步,就是會把薑磨碎加入紅茶裡面,想喝甜一點就可以加一點蜂蜜。她說免疫力是平常就要做好,像她自己就是用食補跟吃保健食品來保養,然後外出就戴好口罩,勤洗手,她透露從小就會給小孩這種衛生觀念,有一次回家先去做事情還會被小孩叮嚀說「媽媽你忘記先洗手了」,讓她印象深刻。

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