我是廣告 請繼續往下閱讀
康健人壽（27）日舉辦「看見壓力」媒體記者會，並邀請宥勝擔任健康大使，呼籲台灣民眾一起正視壓力的存在，掌握壓力來源，妥善管理健康。透過壓力指數圖顯示出來的數據，提醒民眾壓力並不可成為一種習慣，等到長期壓力吞噬了身心健康的時候，通常都為時已晚。因此壓力圖象可以讓民眾發現壓力面貌，積極以行動管理壓力程度，掌握個人身心健康。
另外，調查發現，肩負著照顧父母和孩子的三明治族壓力最大，業者於2019年7月進行了「壓力鍋世代大調查」，發現35到54歲的受訪者，處於高壓狀態為大宗，更有64.3%的受訪者認為自己感受壓力程度為七分以上（滿分十），這些族群稱為「壓力鍋世代」。
除了可以透過壓力圖顯示壓力面貌以外，平常也可以透過專業醫師設計的「PLAN 壓力管理方案」來解決壓力，包括放鬆自我一段時間、去一個感到舒適的地方、享受一個自我的活動、找一個能夠暢談的朋友，呼籲若能從時間、空間、行為與人際關係方面著手，效果更加。
