修圖修很大被揶揄是”照騙” 健康減重讓你扳回一城

▲網路世代的年輕男女熱愛使用社群網站,平時出遊打卡發美照行為不可少。(圖/資料照片)
▲網路世代的年輕男女熱愛使用社群網站,平時出遊打卡發美照行為不可少。(圖/資料照片)

記者林雁茹/綜合報導

由於社群平台的盛行,許多人為了展現自己最好的那一面,總是習慣在上傳照片前使用手機軟體”修修臉”,除了套濾鏡、選色調外,還要將臉修小修尖、將腿拉長,擁有強大的修圖技巧,可以把肉肉女修成身材纖細的辣妹,或是將大餅臉變成錐子下巴,導致社群網站上的照片時常被朋友揶揄”修很大”或是”照騙”,實際身材根本就不符合現實的模樣。

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為了不再被朋友說”照騙”,許多年輕男女嘗試各種方式瘦身,下定決心要減重,其中飲食控制與規律運動都是瘦身的不二法門,但要做到兩者並重,對許多人來說並不容易。台北榮總家庭醫學科宋晏仁醫師表示,現代人生活壓力大,年輕人普遍有吃消夜的習慣,下班後難免也要聚餐、應酬;假日也因平時工作勞累而放棄運動的念頭,最後因為意志力無法堅持,而屢減屢敗,越減越重。對於已經嘗試減重但效果總是不盡理想的人,建議可以到門診尋求專業醫療協助,醫師可視狀況開立合法減重藥物輔助,協助控制體重。

▲有減重念頭卻遲遲無法成功瘦身的民眾,宋晏仁醫師建議應尋求專業醫療協助。(圖/宋晏仁醫師提供)

宋晏仁醫師指出,目前國內核准的減重藥物分為減少油脂吸收與抑制食慾兩大類型,但是作用機轉大不相同,前者主要為減少油脂吸收,因為有油便、油屁等副作用,造成生活上許多困擾,許多人最終放棄使用。

另一類則是去年剛獲得食品藥物管理署核准在台灣上市的合法抑制食慾藥物,透過活化血清素受體,影響位於大腦下視丘的飽食中樞,達到控制食慾的效果,進而降低體重,安全性相對也較高,符合時下年輕人「雖有減重念頭,卻在美食當前破功」的需求。

▲減重藥物分為抑制食慾與減少油脂吸收兩大類型。(圖/資料照片)

最後宋晏仁醫師也叮嚀,有減重需求的民眾,切勿自行胡亂減重,應尋求專業醫療協助,定期追蹤狀況,養成規律飲食與運動的良好習慣,才能安全又有效地降低體重。

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