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而若想喝酒，得控制好飲用量！美國膳食指南建議，女性每天飲酒不要超過 1 杯，男性每天飲酒不要超過 2 杯。多少算 1 杯呢？如果是啤酒，1 杯是 355 毫升；如果是紅酒，1 杯是 148 毫升；如果是蒸餾酒，1 杯則是 44 毫升。
▲眼科醫師提醒，有青光眼的人應忌菸、忌酒，不宜過量攝入咖啡因。示意圖／取自pixabay）至於咖啡對青光眼到底有沒有影響？《調查眼科及視覺科學期刊》有文章指出，每天喝 3 杯以上的咖啡，眼部患病機率大大增加，尤其是青光眼。對此，朱靜吟醫師表示，目前尚缺少大樣本的資料，醫界也沒有定論。
不過，有研究顯示，正常人喝咖啡不會升高眼壓，而高眼壓及青光眼病人喝咖啡後眼壓則有所升高，但其機理和是否有臨床意義尚無定論。另眼科醫師則提醒，有青光眼的人應忌菸、忌酒，不宜過量攝入咖啡因。
