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具體來說，適應力商數包括你吸收新資訊、新知識的能力，以及你的好奇心、靈活性，自主找出相關問題、屏棄過時觀念、有意識改變自己的勇氣等等。
由於科技快速進步，隨著人工智慧以及機器人的高速進展，未來的職場很快將面臨巨大改變。值此時刻， AQ 顯得更為重要，一個高 AQ 的人將比高 IQ 的人更有價值。
令人慶幸的是，相較於天注定的智商， AQ 雖然難以具體測量，但卻是可以後天培養開發的。有專家提出 3 點建議來增強自己的適應力： 1. 學會集中注意力，保持專心。 2. 勇於提問，或是提出讓你畏懼的要求，像是加薪。藉此培養自己的勇氣。 3. 對自己有興趣的事情保持好奇，比起上網搜尋，嘗試更多與人交談來解決疑惑。（編輯：倪浩軒）
