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想要改善缺鐵性貧血，醫師建議飲食上可以多吃紅肉、瘦肉、肝臟、深綠色蔬菜、豆類、紫菜、穀類、堅果類等含有豐富鐵質食物。
過去坊間常流行服用四物湯補血，但王靜儀強調，四物湯內的藥材如當歸、熟地容易礙胃，腸胃不好服用會造成腹瀉、胃脹等不適，中醫針對此類患者會酌加一些健脾和胃之藥材，如黨蔘、白朮、砂仁、茯苓等幫助當歸、熟地等補血藥吸收，使補血效果更好，建議民眾請教專業中醫師，根據個人體質開立藥方，不要自行過度進補反而傷身。
另外針對貧血容易頭暈患者，醫師建議可以配合穴位按摩，頸部穴位如風池、肩井，頭部穴位如百會、太陽，腿部穴位如足三里、三陰交，足部穴位如太衝、湧泉等，每個穴位揉按3到5分鐘，增加經絡氣血循環，能有效改善貧血造成之頭暈疲勞。
▲針對貧血容易頭暈患者，醫師建議可以配合穴位按摩，每個穴位揉按3到5分鐘，增加經絡氣血循環（風池：後髮際凹陷處、肩井：大椎和肩峰連線的中點）。
▲針對貧血容易頭暈患者，醫師建議可以配合穴位按摩，每個穴位揉按3到5分鐘，增加經絡氣血循環（百會：兩耳尖直上頭頂中央、太陽：眼後凹陷處）。
▲針對貧血容易頭暈患者，醫師建議可以配合穴位按摩，每個穴位揉按3到5分鐘，增加經絡氣血循環（足三里：膝下三寸（約四根手指寬）、三陰交：足內踝尖上三寸）。
▲針對貧血容易頭暈患者，醫師建議可以配合穴位按摩，每個穴位揉按3到5分鐘，增加經絡氣血循環（太衝：足大趾和第二趾指縫盡處、湧泉：足掌前三分之一處）。