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▲何美po文提到，低糖高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感，再加上雞胸肉，真的蛋白質滿分又不會有罪惡感。（圖／何美提供）
▲何美po文提到，低糖高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感，再加上雞胸肉，真的蛋白質滿分又不會有罪惡感。（圖／何美提供）
每年春節連假大魚大肉吃得澎湃，面對開工「該還的還是要還」！其實，年後「還債」只要掌握黃金周，把握關鍵7天，除了適度的運動之外，還可透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維，減少年節過度進食的負擔，搭配營養師推薦的「年後補償餐」食譜，豆漿加上地瓜、茶葉蛋，或是雞胸肉、生菜沙拉等，不僅取得方便快速，還能增加飽足感、少負擔。
這股飲食新風潮連演藝界也推崇，何美、孫尤安及嘻小瓜都紛紛宣告要開始「陽光美型七日挑戰」，鼓勵粉絲一起參與。而嘻小瓜率先接受挑戰，放話「要回到狼人殺時期帥氣的瓜子」，po文提到最近迷戀上健身，運動完後超愛無加糖黑豆漿搭配一根香蕉，不管是健身還是喝豆漿都無法缺少，並分享高纖豆漿可以幫助促進新陳代謝，「年後搭配補償餐，可以開心飽足又少負擔，真的超棒的！」孫尤安也選擇在年後迎接陽光美型七日挑戰，對於吃素的她來說「能夠補充蛋白質同時促進新陳代謝是非常重要的事情」，每天喝高纖豆漿搭配地瓜和雞蛋，吃素也一樣能好吃又營養，更推薦不是吃素的粉絲可用高纖豆漿加雞胸肉，配合適度運動，一起加入健康美型挑戰。
▲這股飲食新風潮連演藝界也推崇，藝人何美、孫尤安及嘻小瓜都紛紛宣告要開始挑戰，並邀粉絲一起參與。（圖／孫尤安、嘻小瓜、何美提供）
▲這股飲食新風潮連演藝界也推崇，藝人何美、孫尤安及嘻小瓜都紛紛宣告要開始挑戰，並邀粉絲一起參與。（圖／孫尤安、嘻小瓜、何美提供）
何美則po文提到，過完年要積極運動消除罪惡感， 除了維持美型風格外，重要的是健康，於是開始了七日挑戰，在飲食方面會特別喝豆漿來補充蛋白質，「高纖豆漿的膳食纖維會很有飽足感，再加上雞胸肉，真的蛋白質滿分又不會有罪惡感，一起加入運動的行列吧！」
由統一陽光發起的「陽光美型七日挑戰」，透過統一陽光無加糖、低糖高纖豆漿及無加糖黑豆漿的「年後補償餐」來做飲食控制，搭配簡單的運動，輕鬆擺脫過年後大魚大肉的負擔，養成健康好習慣，迎接美型的2020年。
