瘋看日環食 注意三點避免熱傷害

瘋看日環食 注意三點避免熱傷害

記者邱嘉琪/嘉義報導

calendar_today2020-06-21 10:25:10

預防熱傷害小撇步
▲戶外觀看日環食遵守預防熱傷害小撇步,以避免室外高溫帶來的熱傷害。(圖/嘉義巿衛生局提供,2020.06.20)
日環食天文奇景盛事將於6月21日下午登場,嘉義縣、巿各推出活動熱鬧迎接,但近日氣溫持續偏高,嘉義巿衛生局貼心提醒民眾,參加日環食活動,務必做好防護、塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡,更應多喝水,預防熱傷害。
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衛生局表示,熱傷害的徵兆包括體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。
預防熱傷害有撇步123,衛生局指出,第一、要注意隨時補充水分,不可等到口渴才補充水分,不建議補充大量含糖的飲料,以避免身體流失更多水分,也應避免喝太過冰冷的水,以避免胃不舒服;第二、溫度濕度都要緊,應避免於上午10點至下午2點外出,尤其是幼兒及長者,濕度過高的環境也可能導致中暑;第三、注意穿戴,可穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服儘量待在通風的地方。

另外,參加戶外活動時,應隨時留意自己及身邊同行者的身體狀況,適當休息並補充水分。若有出現熱傷害症狀時,務必迅速自行或將該人員離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。
衛生局貼心提醒,民眾觀看日環食熱情升溫時,僅記預防熱傷害小撇步,避免室外高溫帶來的熱傷害。

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