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高敏敏更提醒，地瓜選中型的，食量不大的人則可以挑小的，「膳食纖維幫助一早順順順」，全麥土司薄的那種兩片，厚的或鮮奶吐司型的，「就一片即可～有澱粉腦袋才有能量啊」，水果蔬菜則可以當午餐前墊胃的點心來吃。
不少網友看完後紛紛留言回覆說，「實用」、「好讚的表」、「搭配得真好」、「原來可以這樣配」、「吃很飽還不怕胖，讚」。（編輯：倪浩軒）
高敏敏更提醒，地瓜選中型的，食量不大的人則可以挑小的，「膳食纖維幫助一早順順順」，全麥土司薄的那種兩片，厚的或鮮奶吐司型的，「就一片即可～有澱粉腦袋才有能量啊」，水果蔬菜則可以當午餐前墊胃的點心來吃。
不少網友看完後紛紛留言回覆說，「實用」、「好讚的表」、「搭配得真好」、「原來可以這樣配」、「吃很飽還不怕胖，讚」。（編輯：倪浩軒）
