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賴羿蓉博士所教授內容係藉由十個簡單易學的動作達到深層行氣的效果，訓練用意念控制呼吸，於個人體內順著不同部位，循環一周吸氣吐氣，形成一個體內小周天循行，甩手，甩腳，蹬腳，擧手過肩以及雙手拍小腹，再加上最後深層呼吸，促進氣血循環，排出身體廢物，使身心健康，這套氣功養生教學，讓學員了解自體氣場運行，能使氣血循環更好更健康。
賴羿蓉博士所教授內容係藉由十個簡單易學的動作達到深層行氣的效果，訓練用意念控制呼吸，於個人體內順著不同部位，循環一周吸氣吐氣，形成一個體內小周天循行，甩手，甩腳，蹬腳，擧手過肩以及雙手拍小腹，再加上最後深層呼吸，促進氣血循環，排出身體廢物，使身心健康，這套氣功養生教學，讓學員了解自體氣場運行，能使氣血循環更好更健康。
