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針對這樣的身體不適情形，長庚中醫科楊佩蓉醫師指出，以中醫角度來講，吃進的食物需要脾胃消化吸收，並將精微物質分佈到全身臟腑器官濡養，人體才能正常運作，若是長期無定時定量，甚或暴飲暴食，正所謂《黃帝內經》有云：「飲食自倍，脾胃乃傷」，飲食不知節制是導致消化器官受傷最重要原因。
楊佩蓉醫師表示，今年春節氣候較冷，且一般食物也偏較重油、鹹，甜食糕餅等，更是加重腸胃道負擔，產生胃痛、腹脹、排便不暢等情況，患者如果在出現輕微消化功能困擾時，不妨搭配中藥茶飲，及穴位按摩來舒緩不適感症狀。
楊佩蓉說明，中藥茶飲可以保健，如陳皮可以健脾理氣、山楂可消實化積、決明子幫助潤腸通便；若有水腫的話，另外可再配合茯苓、荷葉利水消腫，並加強代謝功能，共同達到消脹解膩的作用；另外，穴位按摩上一般可選取胃經及大腸經穴位，包含足三里、合谷穴，腹部的特定穴位，如中脘、天樞穴，對胃部不適感、胃脹、腹圍較大的患者改善幫助良多，也都可以做為腸胃日常保健的穴位，若有進一步問題，就應尋找醫師對症治療。
