讓照顧者有喘息空間 多元紓壓減少照顧者負荷及壓力

▲阿慧姨的先生參與奇美醫學中心辦理的紓壓活動-玩色畫布鐘。(圖/記者林怡孜攝,2020,12,08)
▲阿慧姨的先生參與奇美醫學中心辦理的紓壓活動-玩色畫布鐘。(圖/記者林怡孜攝,2020,12,08)

記者林怡孜/台南報導

78歲的阿慧姨照顧90歲失智的先生約四年多,先生因失智之故,時常對說過的話、做過的事情沒有印象,當阿慧姨好心提醒時,先生便會否認,還會大發脾氣,阿慧姨表示,先生病發前非常疼愛她,但自先生罹患失智症後,性情大變,今年3月起阿慧姨參加了紓壓、照顧技巧訓練、家庭照顧者輕旅行等活動,舒緩緊繃情緒。

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阿慧姨表示很喜歡照顧技巧訓練的課程,讓她能夠學習與失智症患者溝通技巧,且能讓自己平時所遇到的照顧問題得到解答 ,讓她的照顧工作更加游刃有餘。

107年衛生福利部及中華民國家庭關懷總會推動「家庭照顧者支持性服務創新型計畫」,奇美醫學中心今年3月開始服務永康區的家庭照顧者們,根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計,台灣照顧者的照顧歷程平均約9.9年,每天平均照顧時間13.6小時,日積月累出現肌肉筋骨痠痛、疲憊、失眠、及影響健康狀況,與家人及社交關係、經濟狀況及憂鬱等問題也出現需改善情形,奇美醫學中心透過家庭照顧者支持性服務方案,提供心理協談、電話關懷、家庭訪視及紓壓活動等,鼓勵家庭照顧者走出家庭,分享照顧經驗,減少照顧負荷及壓力,降低社會悲劇。

奇美醫學中心家庭照顧者服務計畫社工師林宛兪表示,今年奇美醫學中心總共辦理家庭照顧者紓壓活動30場、紓壓輕旅行4場。分別有粉彩指繪陶瓷杯墊、蝶谷巴特遮陽帽、溏心蛋製作、馬賽克磁磚杯墊等,照顧者在上課過程中都很專注於自己的作品製作,尤其當與被照顧者一同完成作品,更是開心及滿足。

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奇美醫學中心家庭照顧者服務計畫社工師林宛兪表示,透過紓壓活動及輕旅行能讓照顧者暫時得到喘息機會(圖/記者林怡孜攝,2020,12,08)
奇美醫學中心居家服務中心督導高金盆表示,衛生福利部推動「家庭照顧者支持性服務創新型計畫」,其實是希望照顧者可以善用社會資源,成為一個「聰明照顧者」,不要因為不放心讓外人照顧而累壞自己;建議照顧者在長期照顧的過程中,除了照顧家人也要保有屬於自己的生活,好好吃、好好睡、保持運動習慣,若感覺壓力大時要適時求助,透過紓壓活動及心理師輔導 ,可以讓照顧者暫時忘卻照顧的壓力負荷,得到身心的舒緩。

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AI倪珍報新聞