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邱敏麗說，面對這麼長時間的疫情，學習如何釋放焦慮與壓力、警覺而不恐慌，是每個人都值得學習的功課，這就是良好的心理素質與抗壓力。例如建立規律的日常生活、建立專屬的放鬆小儀式，都可以卸除壓力建立安全感。有信仰的人，可以在每天固定的時間，例如清早起床上香祈禱、默念經文，獲得力量與平靜；上班族則可以鼓勵自己，每天一定空出5分鐘，放下手機、公事，專注的練習舉手、呼氣，放下手、吐氣的動作，讓自己真正專注在呼吸之上、放鬆僵硬的身體。每天給自己一點專屬的時間、專屬的儀式，只做「放鬆」這件事情，是降低焦慮、保持心情穩定、又能神清氣爽的好方法。
許國忠醫師提醒，注意個人健康管理、維持環境清潔是保護自己與家人最重要也最實際的方法。勤洗手、管好小手不摸眼鼻口、人潮聚集保持距離戴口罩，是最簡單也最有效的防疫妙招，許國忠再次呼籲，居家隔離、居家檢疫是非常重要的，千萬不能不當一回事，耐心安心地做好14天居家隔離與檢疫，妥善的照顧關注自我健康，「對自己好、更對社區社會國家都好」。
※【NOWnews 今日新聞】提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀，請撥打「1922」專線，或「0800-001922」，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
