每逢佳節胖三斤?美女藍委用TRX保持好身材

國民黨立委李彥秀以近年歐美最流行的TRX健身方式保持體力、維持好身材。(圖/李彥秀辦公室提供)
國民黨立委李彥秀以近年歐美最流行的TRX健身方式保持體力、維持好身材。(圖/李彥秀辦公室提供)

記者葉滕騏/台北報導

農曆年節即將結束,在開始上班前除了收心,也要甩一甩放假期間累積的熱量。國民黨立委李彥秀、林麗蟬、呂玉玲等,一同示範時下最流行的「TRX(懸吊式阻抗訓練)」,教大家保持體力、維持好身材。李彥秀笑說,運動除了維持身體健康外,「可以瘦一點,然後明年拍選舉照片可以美一點 ,這是重點。」

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TRX(Total Body Resistance Exercise)是近年歐美最流行的健身方式,最早是美國海豹突擊隊希望軍人在受限的環境下,仍能持續鍛鍊體能,只需一條尼龍材質的繩子,固定在單個錨點上懸吊,在公園、家裡都能做。而健身原理是運用繩子帶給身體的不穩定性,必須運用全身肌肉穩住身體,來達到更全面的運動效果。

李彥秀表示,剛開始會運動是因為在立院常常「打打殺殺」,每次在基層都被罵說,「你們也不去練,也不學新招數,罵人也不夠兇、打人也不會」,後來開始來運動後覺得是滿好的發洩,現在全也打得不錯,運動能夠保持年輕或是發洩壓力都是好事。

李彥秀時常拉著立院的好朋友們一起運動。圖中右二為國民黨立委林麗蟬、右一為國民黨立委呂玉玲。(圖/李彥秀辦公室提供) 李彥秀時常拉著立院的好朋友們一起運動。圖中右二為國民黨立委林麗蟬、右一為國民黨立委呂玉玲。(圖/李彥秀辦公室提供)

李彥秀指出,立法院好幾個委員都在運動,像是林麗蟬有在打網球,國民黨立委柯志恩有在打拳,最近她一直拉著好朋友一起運動,呂玉玲就開始有機會來,只是很可惜立法院沒有運動的地方;因此她也練了TRX,只要有一條繩子在辦公室也可以運動,半鐘頭就會非常有效果。

李彥秀說,前總統馬英九擔任台北市長時,推動一區一健康運動中心後,現在運動的人越來越多,如果未來全國能夠有更多24小時的運動場所,讓民眾隨時都有運動的場所,她認為是非常好的主意,台灣的運動風氣會更好,民眾也會更健康,健保費用則會更省。

呂玉琳則說,做TRX感覺筋骨更放鬆了,區域立委們都有在地方跑行程,跑行程也是她的運動,「真的是用跑的上去、跑的回來」,很高興跟好朋友一起運動、活絡筋骨,一起儲備體力好好應付明年的選戰。

林麗蟬表示,TRX的拉筋對她來講比較痛苦,至於疲累程度則是打網球比較累,她也透露,三人其實也常常一起晨跑,也曾經邀請國民黨立委江啟臣一起跑。林表示,在馬政府時代,她曾擔任女性運動白皮書的諮詢委員,鼓勵全國女性朋友參與各種運動,運動除了會讓人脾氣變好,對孩子更有耐心外,最重要是能減少健保費用,幫國家、人民省錢。

李彥秀笑說,運動除了維持身體健康外,「可以瘦一點,然後明年拍選舉照片可以美一點 ,這是重點。」(圖/李彥秀辦公室提供) 李彥秀笑說,運動除了維持身體健康外,「可以瘦一點,然後明年拍選舉照片可以美一點 ,這是重點。」(圖/李彥秀辦公室提供)
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