關鍵字 養生

清淡飲食養生　醫師提醒：腎臟病及三高患者小心反傷身

74歲徐媽有三高病史，一開始知道患上腎臟病時很憂心，家人都幫忙嚴格控制她飲食，油鹽糖幾乎不加，只吃汆燙或過水炒青菜，連肉類海鮮都秤斤兩汆燙著吃。這樣吃了...

2024-04-03

春天養生宜「養肝」　中醫教你這樣做

二月上旬時值立春，潮州馬光中醫診所中醫師黃世輝指出，春天對應於中醫五行，春季是屬木，而五臟對應於五行，肝臟也屬木，因此春季宜「養肝」，而肝臟的氣機宜升...

2024-02-21

五甲馬光中醫開幕！打造如在家般的舒適空間　全面照護在地民眾

現代人養生意識抬頭，人們對於養身概念逐漸重視，中醫講求「治未病」的調理以及保健，更成為許多民眾在調養身體的第一首選。為了能夠全面擴大照護到更多高雄在地...

2023-12-09

66歲小百合長這樣！養生祕方大公開　靠「黑金」老菜脯來潤喉養肺

女星小百合（周玥綺）是民歌時代雙人組「百合二重唱」成員，儘管已66歲仍然保有凍齡外貌，她近日登上年代新聞《聚焦2.0》分享自己的養生祕方，除了勤練氣功來維...

2023-11-15

今霜降小心生病！食衣住行禁忌一次看　「4生肖」慎防血光之災

今（24）日進入「霜降」節氣，由於是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，對此命理師楊登嵙就提醒4生肖兔、龍、雞、狗，需要注意健康問題，有可能會在腸胃...

2023-10-24

飲水逾6公升！48歲女狂跑廁所　醫師一查發現「水中毒」

沒事多喝水、多喝水沒事，是許多民眾信奉的養生健康守則，一位48歲的女性更是做到極致、每天喝水超過6公升，卻反而連續數月頻尿、下肢水腫，甚至出現頭昏無力的...

2023-09-21

50歲後更需保護力？專家揭露養生關鍵靠「這個」

年過50，隨著年紀變大、保護力也會跟著下降，許多人會開始思考如何更養生。Nuture Fit團隊敬鈞營養師說明，大多數樂齡族健康意識高，越來越注重飲食品質，希望能...

2023-09-20

2023白露節氣到！「養生飲食、習俗、禁忌、諺語詩詞」重點報你知

這周五（9月8日）是2023年「白露」節氣，是9月的第1個節氣，亦是24節氣中第15個節氣。白露過後、天氣漸涼，開始有秋天的感覺。《NOWnews今日新聞》整理白露節氣...

2023-09-07

夏至吃什麼？多吃羊肉可養生　「5生肖」超強運：正偏財皆旺

今（21）天是夏至，開始進入典型的燠熱天氣型態，國際天星風水命理專家邱彥龍老師提醒，夏至期間天熱，一般人不會想到吃羊肉，但其實剛好相反，古人有云，夏至為...

2023-06-21

6/6芒種到！考生快掛1物補考運　「2生肖」往西走賺橫財

今（6）日是農曆24節氣中的第9個節氣「芒種」，也是夏季的第3個節氣。命理專家柯柏成表示，今年芒種前一天是天赦日，如果錯過天赦日開運的人，芒種交節氣時間在6...

2023-06-06