關鍵字 營養
身高取決於基因?長高科學打破遺傳迷思180不是夢!
身高是一輩子的大事,由於成長只有一次,錯過黃金時機想要再長高,恐怕難如登天。許多人會認為身高天注定,父母有多高,自己大概就有多高,但其實只要適當營養、...
2019-11-22
颱風天菜價漲! 盤點「10種耐久食材」:營養不輸葉菜
隨著利奇馬颱風逐漸逼近,中央氣象局已於今( 7 )日下午發布海上颱風警報,因應颱風來襲,菜價已上漲,包括葉菜、青蔥等不能久放的蔬菜類別漲幅最高。然而蔬菜...
2019-08-07
泡錯咖啡讓營養掰了! 盤點害你「白喝」的9個地雷
很多人會在早上喝杯咖啡提神,而咖啡不只提神,適量飲用還可能對健康帶來好處。根據營養師指出,咖啡富含維生素 B2 ,而根據研究指出,富含多酚類抗氧化劑,可能...
2019-07-29
補體素立足台灣40年 用心努力成為業界標竿
常聽老一輩的人說,那個年代,只有生病的人,才有機會補充營養品。在當年,高蛋白營養品多半仰賴進口,通常要有點經濟能力才能負擔得起,算是相當可貴的營養補充...
2019-07-17
早餐吃錯恐肥胖?營養師神揪「3大高熱量」組合
早餐是一天中最重要的一餐,該怎麼吃、怎麼選擇都會影響一整天的狀態。但現代人生活匆忙,常常為求快忽略早餐營養,而近日就有營養師揭露早餐「最不能搭配」的 3...
2019-07-09
用心經營深耕台灣40年 補體素努力成為業界標竿
常聽老一輩的人說,那個年代,只有生病的人,才有機會補充營養品。在當年,高蛋白營養品多半仰賴進口,通常要有點經濟能力才能負擔得起,算是相當可貴的營養補充...
2019-07-03
一個月減9公斤 營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」
減肥是許多女生一輩子都在經歷的課題,而瘦身的方式百百種,不外乎就是要控制飲食及養成運動習慣。像先前流行的飲食模式「5:2輕斷食」減肥法,連醫師、營養師都...
2019-06-30
血壓飆高、心情憂鬱、注意力不集中 你吃對食物了嗎?
營養流行病學研究,從飲食舒緩健康問題看醫生前,先想想吃的食物是否營養足夠。中研院生物醫學科學研究所的潘文涵研究員,帶領團隊以「資料採礦」方式,探討飲食...
2019-06-22
超商攜手營養師玩新招 聊天機器人私訊菜單好健康
進入熾熱夏天,開胃食物需求增加,根據國內便利商店調查發現,約5成消費者偏好選擇天然食材和選購食物時會細看食物成分,顯示國人對飲食健康和食品安全越來越重...
2019-05-20
這6種促進健康的食物 列入採買清單了沒?
試著將以下6種不太常見的食物加入餐盤,讓你攝取的卡路里能得到更好的營養吧!(一)鮭魚罐頭像鮭魚和沙丁魚,含有豐富的蛋白質,可以帶來能量及飽足感,且ω-3...
2019-04-02