關鍵字 睡眠
老是睡不好怎麼辦?養成這六個習慣讓你獲得高品質睡眠
文/梶本修身圖/Shutterstock1、比起同樣的入眠時間,更重要的是統一起床時間起床時最重要的就是「要在固定的時間點起床」,為了獲得高品質睡眠,最重要的就是...
2018-05-19
女人千萬別這麼睡!17個關於睡眠要注意的事情
圖/Shutterstock 文/劉高峰在人的一生中,睡眠佔據了大約三分之一的時間。即便如此,依然有很多人都難以擁有健康的睡眠。據一份調查顯示:在全世界範圍內,失...
2018-05-02
Order綠色床墊 教您挑選好床墊
人的一生有三分之一的時間在睡眠中渡過,如何選擇一張舒適健康的床墊是相當重要的。推出全國唯一榮獲國際性環保標章、台灣精品獎雙認證Order綠色床墊的歐德集團...
2018-03-26
睡覺也能減肥?5個睡眠減肥好習慣
睡得好也能減肥!根據《New Monday》網站報導,其實在睡覺的時候也會燃燒卡路里,而睡覺所燃燒的卡路里是根據 體重(磅數) X 睡眠時間(小時) X 0.42 去計算,...
2018-03-06
睡前做到這件事,更快進入夢鄉
拖著疲憊身軀上床,煩惱卻有如浪潮般席捲無法入睡?《實驗心理學期刊(Journal of Experimental Psychology)》的研究建議,睡前不妨花五分鐘寫下明日待辦任務,...
2018-02-26
三魂七魄看起來很好吃?
神怪小說或是電影戲劇中,妖怪吃掉人的魂魄來增加功力,或是當人受到極大的驚嚇,例如天災人禍導致魂魄跑掉的情況,變得呆傻做出和平常不同的舉動,這時候有幾種...
2018-02-09
憂鬱症藥物意外對失眠患者發揮效果 Sage股價亮眼
國際藥廠 Sage Therapeutics (SAGE-US) 週三 (31 日) 因治療憂鬱症藥物,意外在失眠患者實驗中,出現顯著效果,當天股價一度創歷史新高,收盤大漲2.78% 來到...
2018-02-01