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生酮飲食、防彈咖啡擊退體脂肪 誤踩這些陷阱易破功
生酮飲食法近年來頗夯,能減肥的原理是幾乎不能吃可消化性的碳水化合物,如澱粉、水果、醣類等,藉由強迫身體處於酮症狀態,利用脂肪代謝而達到瘦身效果。農曆春...
2019-02-20
年後減肥攻略 生酮飲食消除體脂肪夯
農曆春節剛過,不少人在假期中餐餐吃得豐盛,加上生活作息不規律,心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤,然而減肥方式琳瑯滿目,針對惱人的贅肉該如何消除?相信多...
2019-02-19
避免肥胖就能防乳癌!醫師的外食4原則
癌症多年來一直是我國十大死因第一名,但隨著醫療進步,許多癌症的發生率都在下降,唯獨乳癌發生率卻仍節節上升。外科醫師江坤俊表示,癌症能夠蟬連十大死因的第...
2018-12-07
減低罹癌風險和省錢的雙贏方式 別再把塑化劑吃下肚了
常喝咖啡的人可能要注意,咖啡豆在烘烤期間,會釋出致癌物丙烯酰胺,此外,美國喬治華盛頓大學研究指出,經常在外面餐館用食的人,身體內的鄰苯二甲酸酯會增加,...
2018-03-31