關鍵字 營養

泡錯咖啡讓營養掰了！　盤點害你「白喝」的9個地雷

很多人會在早上喝杯咖啡提神，而咖啡不只提神，適量飲用還可能對健康帶來好處。根據營養師指出，咖啡富含維生素 B2 ，而根據研究指出，富含多酚類抗氧化劑，可能...

2019-07-29

補體素立足台灣40年　用心努力成為業界標竿

常聽老一輩的人說，那個年代，只有生病的人，才有機會補充營養品。在當年，高蛋白營養品多半仰賴進口，通常要有點經濟能力才能負擔得起，算是相當可貴的營養補充...

2019-07-17

早餐吃錯恐肥胖？營養師神揪「3大高熱量」組合

早餐是一天中最重要的一餐，該怎麼吃、怎麼選擇都會影響一整天的狀態。但現代人生活匆忙，常常為求快忽略早餐營養，而近日就有營養師揭露早餐「最不能搭配」的 3...

2019-07-09

用心經營深耕台灣40年　補體素努力成為業界標竿

常聽老一輩的人說，那個年代，只有生病的人，才有機會補充營養品。在當年，高蛋白營養品多半仰賴進口，通常要有點經濟能力才能負擔得起，算是相當可貴的營養補充...

2019-07-03

一個月減9公斤　營養師分享不復胖的「輕斷食瘦身食譜」

減肥是許多女生一輩子都在經歷的課題，而瘦身的方式百百種，不外乎就是要控制飲食及養成運動習慣。像先前流行的飲食模式「5：2輕斷食」減肥法，連醫師、營養師都...

2019-06-30

血壓飆高、心情憂鬱、注意力不集中　你吃對食物了嗎？

營養流行病學研究，從飲食舒緩健康問題看醫生前，先想想吃的食物是否營養足夠。中研院生物醫學科學研究所的潘文涵研究員，帶領團隊以「資料採礦」方式，探討飲食...

2019-06-22

超商攜手營養師玩新招　聊天機器人私訊菜單好健康

進入熾熱夏天，開胃食物需求增加，根據國內便利商店調查發現，約5成消費者偏好選擇天然食材和選購食物時會細看食物成分，顯示國人對飲食健康和食品安全越來越重...

2019-05-20

這6種促進健康的食物　列入採買清單了沒？

試著將以下6種不太常見的食物加入餐盤，讓你攝取的卡路里能得到更好的營養吧！（一）鮭魚罐頭像鮭魚和沙丁魚，含有豐富的蛋白質，可以帶來能量及飽足感，且ω-3...

2019-04-02

進口鹽比較健康？專家：背後隱藏一項驚人營養危機

各大賣場上可看到琳琅滿目的食鹽，挑選時常陷入選擇困難，甚至還出現喜馬拉雅山玫瑰鹽等多樣料理專用的調味鹽，看起來十分高級又時尚，許多民眾也以為進口鹽就比...

2019-03-27

減肥肉留肌肉！醫師這樣吃甩20kg，肌肉不流失

愈來愈多證據顯示，肌肉流失是一個衰老的徵象。衰與老的概念不大相同，衰是指功能的退化，所以當我們開始衰弱，不是指有肌肉量減少的概念，還會影響整體功能，也...

2019-03-22