一早起床總覺得腰酸背痛嗎?小心是睡姿不良的關係!粉專「身體智慧」分享這則《你所不知道的十大傷腰姿勢》影片,告訴大家「側趴睡」與「側睡」的不同,以及「側...
2019-05-09
睡眠睡眠睡覺之前,應該養成良好習慣,研究就發現,穿什麼衣服上床睡覺,大大影響睡眠品質,如果把家居服換成睡衣,入睡時間可以縮短9分鐘。(圖/ingimage)你...
2019-03-02