關鍵字 重訓
影／扛水桶、背樹木！柯震東深山裡瘋狂重訓
柯震東在電影《打噴嚏》中扮演拳擊手，就因為林依晨一句「最喜歡勇敢的男生！」讓他必須埋頭苦練，觀眾可以看到他在深山裡瘋狂重訓，扛水桶、背樹木、馬拉松跑步...
2020-06-04
NBA／前國王名將就是愛重訓 退休反而練出逆天麒麟臂
在NBA奮戰17載之後，前國王隊名將Mike Bibby在2012年以39歲的年紀宣佈退休，對一般球員來說，退休才能夠好好休息，不過Bibby卻在退休後花更多時間待在重訓室，因...
2020-01-09
健身只練上半身 大胸肌還沒練成「血管」先硬了
近幾年健身風氣盛行，根據教育部統計，台灣每三個人，就有一個人有運動的習慣，但是最新的研究指出，如果重訓只練上半身，與下肢重訓相比，會造成血管硬化增加2....
2019-11-06
受過重訓？壁虎界巨石強森 萬人爆笑：阿嬤養的不同凡響
壁虎是台灣家庭中常常看到的生物，有些人會害怕，有些人則覺得不會，小小隻的模樣真的非常讓人覺得有「精靈感」。但近日卻有網友在網路上 PO 出一系列壁虎的相片...
2019-09-05
影／正妹重訓喘氣聲超害羞！身分被神出超驚人 萬人嗨爆
近年來大眾越來越對健身有相當大的需求，時常能看見許多女性為了保持體態良好，也會經常上健身房保持身材。日前一名女優界最強新人，也於個人 IG 上公開自己健身...
2019-08-30
#MePeople 一重訓就變金剛芭比？重訓女孩余妮打破「壯妞」迷思 以重訓、三鐵練出迷人曲線
這幾年，跑步機還是腳踏車機早已out，重訓更受到女生重視，但也有不少女生仍在遠處觀望，深怕一練下去變成金剛芭比！到底該怎麼練，才能練出剛剛好的完美曲線？...
2019-07-16
陰影太銷魂！她曝「甩油菜單」 眾人一看身材驚呆：啊斯
許多人勤奮上健身房和調整飲食，全為了擁有完美的體態。近日，一名女網友在 PTT 「 MuscleBeach 」看板分享自己長期以來的健身成果，並附上前後對比照，雖然體重...
2019-04-30
年節暴食「腹」債累累 高纖豆漿補償餐喝7天美型再現
9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累。晨光健康營養專科院長趙函穎營養師提...
2019-02-14
