曹格和老婆吳速玲育有兒子Joe、女兒Grace，一家人可愛的互動深受粉絲喜愛，而吳速玲即使生了兩胎，身形依舊纖細令人羨慕，擁有傲人腹肌和緊實曲線，透亮的膚質也保養得很好，究竟她都吃些什麼，如何運動呢？一起來看看。
我是廣告 請繼續往下閱讀
▲吳速玲忙碌仍不忘保養。（圖／媽咪速玲臉書）吳速玲儘管忙碌，仍不忘每天進行保養和維持運動習慣，那模特兒般的高挑身材和優雅的氣質，根本看不出已經40歲，也不像已經生了兩個孩子，她認為要維持身材和好膚質，要從改變飲食開始，但也不需刻意限制自己，偶爾可以小放縱一下，再靠食物和健身瘦下來。
▲速玲媽咪早餐會煮薏仁當飯吃。（圖／媽咪速玲）在飲食上，吳速玲會選擇在早、午餐的時間攝取澱粉和蛋白質，且不能過度調味，像是會煮薏仁加上奇亞籽和蜂蜜當早餐吃，再搭配水果和清燙的肉類、蔬菜，撒些胡椒或辣椒就是一餐，均衡攝取營養，還能排除宿便。午餐則不忌口，但不吃加工食品及油炸食物。如果最近發現體重超過標準，晚餐會在六點前吃完，或改喝冷壓高纖蔬果汁或無糖豆漿清腸胃，害怕青菜味道可加入薑汁、檸檬、蘋果調味，連續喝個幾天，3天就瘦了2公斤。