擺脫易胖虛寒體質　「極品女神」深田恭子獨門瘦身秘訣

少女味和性感並存的她，年初因日劇《初次戀愛那一天所讀的故事》奪得日劇奧斯卡最佳女主角寶座，7月也將在日本富士電視台播出的浪漫愛情喜劇《魯邦的女兒》，扮演具備高超偷盜才能的性感女神偷，與飾演警察兒子的瀨戶康史相戀。

▲深田恭子微肉的身材依舊性感。（圖／翻攝自IG@kyokofukada_official）
為了擺脫嬰兒肥，深田恭子不管多累都會親自下廚，澱粉改吃「酵素玄米」，她會將玄米與紅豆、鹽、水一起炊煮，接著保溫2～3天再吃，玄米富含各種礦物質、維生素，營養豐富，早餐則吃2根香蕉配溫水或是熱湯，香蕉含有食物纖維和果膠，可讓人有飽足感，並預防便秘，而鉀離子有助平衡體內的鈉，幫助消除水腫。

▲深田恭子特別注重溫熱保養。（圖／翻攝自IG@kyokofukada_official）
代謝差會讓免疫力下降，她特別重視溫熱保養，每天固定在起床後或是餐前，先喝溫水，促進身體血液循環，方法是等煮沸的水降至50度左右後，一口一口慢慢喝，幫助排除體內的老廢物質，達到淨化作用。想喝飲料就喝熱生薑紅茶，加入薑可以溫暖身體的臟器，改善易胖的虛寒體質。