李孝利在照片中化著淡妝,膚質依舊好,飲食方面,她每天早上有喝普洱茶的習慣,裡頭含有相當高的消脂素,以及茶多酚、維生素C,有助分解腹部脂肪、降低體脂、促進新陳代謝。每一餐會吃大量新鮮蔬菜水果,補充纖維素能促進腸胃蠕動,預防便秘,再搭配雞肉、海鮮等蛋白質食物,營養才均衡。
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2017.4.21
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她還自創了扁豆瘦身食譜,早餐會吃小扁豆替代白飯,小扁豆富含高纖維、礦物質和葉酸,脂肪量又低,有助清腸胃與降血糖,還會多喝水排毒,皮膚才會好。此外,李孝利維持穠纖合度身材的關鍵,是透過大量運動練成的,她特別愛瑜珈,曾在節目中熟練地展示高難度動作,已是專業等級,也愛游泳、衝浪及跳舞,才能維持令人稱羨的身材。
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2016.12.25
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2017.3.9
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