月瘦10KG！趙薇、宋慧喬靠「豆腐減肥法」維持螞蟻腰　

▲趙薇、宋慧喬靠吃豆腐瘦身。（圖／趙薇微博、翻攝自IG@kyo1122）
記者駱映儒 / 綜合報導-2019-11-27 22:20:30
減肥是女人ㄧ生的課題，如果妳是個愛吃宵夜、月經來之前都會食慾大漲的人，不妨挑選低熱量的減肥聖品「豆腐」，健康又有飽足感，像趙薇、宋慧喬都曾靠著「豆腐減肥法」成功控制體重，再搭配運動練成纖瘦均勻的好身材。

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・ ・ ・ おはようございます? フードグランニチエー三吉店です。 ・ 昨日はゆっくりされましたでしょうか？ 週末はもうあちらこちらで忘年会もスタートした模様ですね? そういった宴会や集まりが増えてくると、胃腸がお疲れモードになりますよね‼️ そんな時は身体に優しい、そして美味しい 「轆轤豆腐」 で、湯豆腐なんていかがでしょうか？ 湯豆腐も今やトッピングで、 ☆キムチ ☆明太子 ☆ニラ 　etc‥ ・ タレにもこだわれば、無限に楽しめます? そのためにも美味しいお豆腐はマスト✌️ 是非とも、ニチエーこだわりのお豆腐をチョイスしていたわりある夕飯を、美味しく楽しくエンジョイしてくださいねーっ♪ ・ ・ ・ #ニチエー #フードグランニチエー三吉店 #忘年会 #胃腸 #お疲れモード #湯豆腐 #トッピング #タレ #楽しい #広島 #福山 #笠岡

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Unveiled yesterday by Tencent Media, the new variety show ‘Get Ready Actors’ immediately turned out as a huge hit. The show focuses on grooming young and promising actors, who would compete with each other on their acting skills and receive guidance and critique from the four mentors. Zhao Wei, as a director, serves as one of the mentors. Her professionalism, wisdom and calmness were highly impressive and became trending on China’s social media. 腾讯视频制作的《演员请就位》昨晚首播。以导演身份参与的赵薇是四位导师之一。她的专业度，睿智与局面的掌控度即时登上热搜榜，成为城中话题。 #赵薇 #vickizhao #zhaowei #vickizhaowei #趙薇 #자오웨이 #ヴィッキーチャオ チャオ#tencent

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趙薇日前因為發福被虧胖成「大燕子」，自從瘦下來之後，就再也沒有復胖，努力在一個月內狠甩10kg，她靠著喝青菜豆腐湯取代三餐其中一餐，每天還能變化不同的口味，像是紅蘿蔔豆腐湯、海帶豆腐湯，加入當季蔬菜，再打顆蛋就很美味。她也分享，會多吃水煮青豆、地瓜與新鮮蔬果增加飽足感，早餐會吃低糖的牛奶麥片、不加沙拉醬的蔬菜沙拉與現打蔬果汁，毅力十分驚人。還有一個則是大家熟悉的檸檬水，用1,000cc的水加入200cc的檸檬汁稀釋，胃不好或怕酸的人加點蜂蜜是可以的。提到運動，趙薇特別愛游泳，每次會游1,000公尺，或是在泳池內走路，水中的浮力與阻力可以幫助瘦全身，使腿部的線條更緊實。

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