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仲田步夢從小學一年級時開始接觸足球，直到中學畢業仍然不斷學習，還加入父親所指導的球隊幸運SC女子隊。
2009年她進入常盤木學園高校，這高中三年期間常盤木學園高校成績優異，獲得2009年及2011年的全國高校女子足球選手權大會冠軍，2010年、2011年L聯賽挑戰聯賽東區冠軍。
之後她陸續入選各年齡別國家隊，並參加千里達及托巴哥所舉辦的2010年U17女子世界盃，她出賽5場，最終日本U-17代表隊獲得亞軍。
2012年，仲田步夢高校畢業後加盟INAC神戶雌獅隊至今。
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