最近因2019新型冠狀病毒、流感擴散的緣故，許多人紛紛戴起口罩自保，預防病毒入侵，但中央流行疫情指揮中心就宣導，其實健康的人不需要隨時都戴著口罩，長時間悶住口鼻也不舒服，做好個人與環境衛生，養成量體溫、勤洗手及避免到人群多的密閉空間，是降低感染機率最重要的方法。
我是廣告 請繼續往下閱讀
▲長時間戴口罩會悶出痘。（圖／pixabay）雖然健康的人在「非必要的情形」不必隨時配戴口罩，但如果有出入醫院者、有發燒、咳嗽流鼻涕等呼吸道症狀者、免疫系統差者、本身有慢性疾病者要戴口罩，或是待在密閉空間、大眾交通工具、長時間近距離接觸人群可考慮佩戴口罩，把物資留到真正需要的時候再使用，才能避免過度浪費。
雖然戴口罩有助提高防護力，卻也可能帶來肌膚不適，如痘痘、酒糟與皮膚炎惡化，皮膚科診所院長邱品齊在粉絲專頁提出幾點戴口罩要注意的保養事項，可減少因悶熱、摩擦造成的皮膚問題。
邱品齊醫師建議，長時間戴口罩時儘量不要帶妝、更不要上濃妝，容易堵塞毛孔，戴口罩也算有基本的物理防曬效果，如果工作都待在室內，不需另外擦防曬是可以的。真的必須「帶妝」上班，則要避開滋潤度偏高的粉底液、膏類、霜類或是高油脂成分的氣墊粉餅，選擇「粉狀」質地的彩妝為佳，如粉餅、蜜粉。