《梨泰院CLASS》權娜拉魔鬼身材好的不像話 甩肉絕招不藏私公開
▲權娜拉有逆天大長腿。（圖／翻攝自IG@hv_nara）
姊妹淘-2020-03-17 01:36:50
繼玄彬與孫藝真主演的《愛的迫降》造成一票劇迷轟動後，由朴敘俊、金多美、權娜拉主演的JTBC韓劇《梨泰院CLASS》接著掀起另一股熱潮，不僅成為Netflix熱播劇集，飾演朴敘俊初戀的權娜拉，更引起熱議，即使已經29歲，飾演高中生毫無違和感，一起來看看她維持魔鬼身材與好膚質的秘訣吧！
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其實權娜拉是從女團Hello Venus出道，擔任副主唱兼門面，還超級會跳舞，期間她也曾客串多部戲劇，出眾的外型還被粉絲封為「最美女二」。這次在劇中飾演朴世路（朴敘俊飾）的初戀吳秀雅，雖然不算是討喜的角色，但她精緻的巴掌臉、修長的姣好身材，使觀眾們仍被她的美貌所征服。
她擁有172cm的名模身高，九頭身黃金比例讓人羨慕，最厲害的是那雙大長腿以及川字腹肌，還曾在綜藝節目中表示，「我的腿有106公分」，拍攝畫報時，看得出比例相當完美，性感的舞蹈畫面更藏不住逆天長腿，配上勾人的眼神超級有魅力。
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為了養出纖細的雙腿，她其實很注重腿部保養，主要會避開重口味的刺激性飲食，過鹹、過油、過甜都會盡量少吃，這些食物吃太多會讓身體水腫，是養成虛胖體質的元兇，因此飲食最好清淡、多喝水、多吃能去身體濕氣的食物，再搭配運動，視覺上就會比較苗條。
比起找健身教練運動，權娜拉更喜歡在家做一些簡單的核心鍛鍊，像是後抬腿運動、橋式運動、板凳撐體、弓箭步、剪刀腳等等，能同時鍛鍊到手臂、肚子、大腿和屁股，只要身邊有瑜珈墊、椅子，就是她的臨時健身房。
而在腿型方面，有一套獨門方式，每晚睡前會抬腿15分鐘，接著雙腿擦上乳液或精華按摩小腿，由下往上慢慢按壓，能讓線條更好看，還會搭配精油，以手指關節加強按摩頸部的淋巴，有助消除臉部的水腫。