「羞恥心是好東西」陳妍希成功擺脫嬰兒肥練出螞蟻腰，怎麼做到的？

陳妍希升格為人母後，就鮮少出現在螢光幕前，卻依舊清新亮麗，她發文還提到說：「今年的生日願望除了希望大家都平安之外，就是希望能回到這個時候到體重了，請大家祝我願望成功。」難道是和好友楊丞琳一樣，因為疫情宅在家狂吃發福了嗎？

其實她產後迅速瘦回原本體重，但因為嬰兒肥又是屬於容易水腫的體型，必須嚴格改變飲食、運動和生活習慣才不會讓身材走樣，日常生活照看得出陳妍希為了維持身形，可說是費盡了苦心，日前曾po出倒立照，可見小腹平坦，手臂肌肉結實，採訪過本人也真的一點都不胖，卻還是逼自己運動，只能說要是每個人都能像女明星一樣自律，人人都能有螞蟻腰和鉛筆腿了！

飲食方面，她養成清淡飲食，一律忌口高熱量高鹽食物，曾在綜藝節目《忘不了餐廳》中透露，料理不加鹽、不加味精、不加醬油，僅接受辣椒調味，坦言平常習慣吃沒有味道的食物，吃鹽怕水腫。滑開的她的社群網站，還真的吃得很清淡，也幾乎都是原形食物，尤其特別愛吃高纖、低熱量的花椰菜，以及油脂含量低的白肉和海鮮。