夏季頭油、頭臭揮之不去？加「一步驟」讓頭皮超清爽、髮絲不扁塌

▲頭皮健康，頭髮也會跟著健康。（圖／shutterstock）
姊妹淘-2020-07-22 21:20:30
頭皮和臉部肌膚一樣，若是疏於照顧，就可能出現老化的跡象，為了不長出皺紋、讓膚質維持幼嫩，許多女生捨得投資上萬保養品，但頭皮顧不好，小心臉也會跟著垮掉，而且髮質好壞與頭皮健康度息息相關，除了基礎的頭皮秀髮清潔之外，針對自己頭皮問題對症下藥，做好養護工作，才是擁有光澤秀髮的關鍵。

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尤其夏天很容易油水失衡、敏感、紅腫發癢，加上壓力大使頭皮緊繃，血液無法順利流至頭部，髮絲就有可能開始變得脆弱易斷。除了改變生活習慣，進行頭皮養護也很重要，基本步驟為定期溫和去角質，最多兩、三週一次，把髒物質帶走，接著選擇專門針對頭皮養護的洗髮精，再用護髮霜讓髮絲變柔軟，最後可用頭皮精華，做更深度的滋養。















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但有時每個步驟都確實做到，也有可能沒注意頭皮早已出現老化的徵兆，健康的頭皮應該是要膚色健康、油水平衡，沒有泛紅或呈淡黃色，髮色粗細也要一致，無斷裂分岔有光澤，最主要是毛囊口，如果油脂堵塞毛囊，或者頭皮屑堆積堵住洞口，沒有清洗乾淨就可能阻撓髮絲生長，導致日後髮根脆弱、頭髮稀疏。















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頭皮也不像臉部，可以自我檢查，定期去做頭皮檢測，透過專業儀器找出頭皮與秀髮的老化問題，更能了解自身的頭皮狀況，再由專業人員為你推薦適合頭皮的保養產品。但如果頭皮有出現不穩定狀況，例如脂漏性皮膚炎、毛囊炎、頭皮性乾癬等等，又想正確保養頭皮，應尋求專業皮膚科醫生或健髮門診對症下藥。

推薦髮肌專屬保養品：

巴黎卡詩 分效青春精粹

▲巴黎卡詩頭皮分效青春精粹、靜夜修護精華。（圖／巴黎卡詩、記者駱映儒攝影）
分效青春精粹是依照個人需求量身訂製的配方，可針對不同頭皮問題達到分效呵護，包含平衡精粹、極淨精粹活髮精粹以及白金賦活精粹等，能舒緩頭皮敏感、出油頭皮屑問題，維護頭皮的健康。即日起至8/31，至直營百貨專櫃預約頭皮檢測服務，即可體驗1整瓶安瓶，另外購買「靜夜修護精華」與任一髮浴，即贈擴香氛乙瓶，全台限量100組，數量有限，送完為止（香味系列採隨機贈送，恕不接受指定）。

THE BODY SHOP 薑根頭皮調理精華

▲THE BODY SHOP 薑根頭皮調理精華 50ml NT$880。（圖／THE BODY SHOP）
薑根鏗活調理系列繼洗髮精和護髮乳之後，又推出了全新的薑根頭皮調理精華，蘊含來自斯里蘭卡的薑根精華油、樺木和白柳樹萃取，主要是調理頭皮的健康，幫助油脂平衡，改善頭皮屑、乾癢問題。於洗護髮並吹乾頭髮後，取適量直接滴於頭皮，以指腹按摩頭皮直至吸收。每週使用2～3次。

Hair Rituel by Sisley 賦活重生髮精華

▲Hair Rituel by Sisley 賦活重生髮精華 NT$5,800。（圖／Sisley官網、翻攝自IG@hairrituelbysisley）
賦活重生髮精華是以水為基底的輕盈質地，滴在頭皮後並以指腹按摩迅速就吸收，而且吹整後髮絲仍有蓬鬆感不會扁塌。含有維生素、礦物質、植物活性萃取及蛋白質，能夠強健髮根，讓頭髮更為強韌，同時維護天然髮色，還散發著清新香氛，讓頭皮有好聞的味道，且滴在頭皮上有清涼感，同時能舒緩換季頭皮的不適感。















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提醒輕微的頭皮問題透過簡單清潔及養護，並搭配梳理按摩促進頭皮血液循環，的確可營造健康的頭皮環境，但頭皮保養品，只能當作輔助，沒辦法從根本解決已經生病的頭皮喔！若是碰到不適合的產品，可能會讓頭皮產生刺癢、敏感的問題，反而讓病灶加劇。但如果是髮廊那種單純幫你紓壓的肩頸按摩洗頭，屬於健康洗的就可以考慮去放鬆一下！

此外，中醫也有認為，頭皮容易出油、掉髮，大多和體質有關，這類的人通常「血虛」和「腎虛」，氣血不通暢，會使頭髮狀態越來越不健康，且心理影響生理，得先適時調整心情，改變飲食、生活習慣，少吃上火的東西，睡眠也要充足，多吃降火氣的蔬果和茶飲，或是鈣質、膠質、鐵質豐富的食物，能使頭髮較強壯。
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