不求凍齡,只求老得很漂亮!蘇慧倫「永遠像30歲」的7個防腐駐顏術大公開

▲超凍齡!蘇慧倫的7個美容好習慣:讓自己保持「年輕愉快的心」很重要。(圖/VOGUE提供)
姊妹淘-2021-08-25 22:06:51
年齡50歲、配上目前頂多看起來30+的外貌狀態,蘇慧倫絕對是凍齡強者,以下幫大家整理出蘇慧倫曾分享過的保養方式和秘訣,女孩請參考!

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2020推出新專輯《面面》宣布回歸,許多人看到蘇慧倫的第一反應就是:「妳怎麼都沒有變?」以她的年齡50歲、配上目前的外貌狀態,確實蠻不可思議的,難怪之前網友票選凍齡女星,蘇慧倫成點名率最高的代表。以下幫大家整理出蘇慧倫曾分享過的保養方式和秘訣。



溫開水泡蜂蜜,最愛的養顏食補

搜尋蘇慧倫的保養方式,幾乎所有報導都會提到溫蜂蜜水,她透露自己每天早上都會空腹喝一杯500 C.C的溫開水泡蜂蜜,可以退火、保護腸胃、促進蠕動,同時,蜂蜜也有抗氧化的效果,加上蜂蜜水對喉嚨好,身為歌手的她大力推荐。不過,營養師也建議一般人一天不宜超過5公克的蜂蜜量(約一茶匙),畢竟蜂蜜也是有熱量的。



保養前,先花時間觀察肌膚

很多人保養每天都是一模一樣的步驟,即使擦好擦滿,卻不一定是肌膚真正需要的,蘇慧倫透露保養前一定會先花時間觀察肌膚,「用眼睛看、用手去觸摸感覺肌膚當下的狀態,缺水補水、過敏需要修護時,就選用修護精華。」「缺什麼補什麼」才是保養有效的關鍵。



擦精華液、乳霜前,一定要讓肌膚先充滿水份

隨著年齡增加,肌膚越來越乾燥,蘇慧倫表示:「當肌膚偏乾時,我會用雙倍的化妝水或柔膚露用量擦在肌膚上、用掌心輕輕按壓、將水份補入肌膚、直到膚觸回復柔嫩,甚至是從視覺上就感覺肌膚充滿水份,我才會開始後續的步驟。」打底打好之後再擦精華液或乳霜,肌膚才能真正吸收。反之,如果不等肌膚保濕好,就貿然擦上層層商品,再貴的精華液和乳霜也不能發揮功效。



保持身材的關鍵字「適量」

從出道至今,身材幾乎沒變過,體重一直維持在45~48公斤之間,蘇慧倫自豪「從沒減過肥」,引起不少人好奇她的飲食原則是什麼,她除了透露自己平時少吃澱粉和碳水化合物,也曾在採訪中曾提到一個關鍵字,那就是「適量」。不要覺得那些食物好、營養就瘋狂吃,要記得再好的食物、吃太多都會造成負擔。



不求凍齡,只求老得很漂亮

以蘇慧倫的狀態,知道她真實年齡的人絕對會大吃一驚,不過她本人卻對「凍齡」兩字很無感,她曾在接受其他媒體採訪時說到:「真的沒有永遠的凍齡或不會老,我只想讓自己老得很漂亮。」哪天被拍到不如以往的照片,也希望大家不要用「崩壞」一字,「用這個字好傷人喔!這都不過是隨著時間,產生的自然變化。」



低潮用「打電動Me Time」來紓壓

不管你的身分如何轉換,母親、妻子⋯⋯蘇慧倫提醒每天都應該保留幾分鐘給自己,做自己享受、放鬆的事,排解不開心、低潮的情緒。問到她自已的「Me Time」都做那些事?蘇慧倫笑說:「我有時候打電動(手遊)就打1個小時,或是看書、運動,我不太追劇,因為追劇追到劇情高時,心情還是會跟著起伏,Me Time我想要的是徹底的放空、不動腦、不想要想任何事。」



年輕愉快的內心

最後,蘇慧倫還分享一個青春心法,「我一直相信心裡想什麼,外表看起來就會是那個樣子,請讓自己永遠保持年輕愉快的心。」當然該做的事還是要堅持著做,「例如那些會提振自己的運動、音樂、善良、幽默⋯⋯」



※ BY JASMINE LEE

(完整文章請看VOGUE.com

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