入冬首波寒流殺到!醫「4招」遠離皮膚乾癢:洗澡別太久

▲今(17)日寒流冷氣團南下,氣溫驟降,皮膚科醫師提醒,冬季每日沐浴時間不需拉得太長,洗澡水溫也勿過熱。(示意圖,非當事人/取自Shutterstock)
記者張志浩/綜合報導-2022-12-17 09:00:00
今(17)日寒流冷氣團南下,中央氣象局表示,白天起氣溫開始「直直落」,北部地區低溫僅攝氏11~15度,南部及花東地區則分別為攝氏18~22度,入夜後北部地區更只剩攝氏8度,光彩親子皮膚科診所主治醫師王麒惠表示,冬季出現「皮膚乾癢」的患者增加許多,尤其寒流時更需注意皮膚照護,抱括穿著、洗澡到家中環境等因素都要相當講究。

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王麒惠指出,入冬第一波寒流威力相當驚人,民眾除了將保暖衣物都用上外,門診也發現近期皮風冬季乾癢的患者又增加許多,而以醫師角度來看,想要在冬季做足皮膚照護,民眾能從穿著、洗澡、保養和環境等面向著手。

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王麒惠提及,在寒冷的冬天,貼身衣物應「以棉製品且寬鬆為佳」,其餘如毛衣、尼龍類衣物比較適合穿在棉製品外層,才能避免刺激皮膚;而洗澡時,建議每日沐浴時間不需拉得太長,洗澡水溫勿過熱,藉此減少使用藥皂、過度清潔或刺激皮膚。

在皮膚保養的方面,王麒惠說,剛洗澡完的皮膚角質含水量較高,因此民眾在沐浴後,可以馬上「塗抹無香料乳霜或凡士林」,藉此加強保濕;最後則是「保持室內適當濕度」,在家中使用空調電暖器的同時,建議在室內放置1杯水,以維持空氣含水量並減少皮膚水分散失。

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