台積電慈善基金會董事長張淑芬投入國內公益事業後，經常親力親為投身災難現場，生活中還要照顧台積電創辦人張忠謀，到底張淑芬有什麼養生秘訣，讓她總是神采奕奕、健步如飛？她揭秘是靠每天運動、勤喝水和清淡飲食。
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「我是個很喜歡喝水的人，每天一定都會喝超過2000cc的水，其它的東西就是靠意志力吧。」張淑芬說的意志力，就是維持自己每天的運動習慣，主要是快走、瑜珈和皮拉提斯，不過她提到自己走路很快。
她笑說以前基金會的同事曾說過她走路很快，但她沒放在心上，直到去年11月陪同張忠謀赴泰國參加APEC時，又有與會者說她腳步很快，她才意識到自己真的走路「比較快」，為此她還被醫生警告，提醒走路太快容易反應不及，不過由此可見，張淑芬養生有相當成效。
至於飲食方面，張淑芬說自己是「有什麼就吃什麼」，但也有所節制。她的早餐通常是一顆蛋、雞精加上一盤青菜，下午常以水果當點心，晚上也會多吃青菜。調味方面，張淑芬奉行少吃辣的和炸物，不過她笑著說其實張忠謀喜歡吃炸的，但為了健康著想，張淑芬規定兩人一週只能吃一次炸海魚，「因為我不許我先生吃炸的，所以我自己也不吃。」但會不會限制張忠謀一次能吃多少？張淑芬笑說，「上了桌就不管了！」
▲台積電創辦人張忠謀、夫人張淑芬2019年雙雙出席台積電運動會，席間出席記者會，兩人臉貼臉、相視而笑展現彼此好感情。（圖／記者許家禎攝） 提到跟張忠謀怎麼過生活，張淑芬笑著用「按表操課」形容。「我們差不多晚上9點30分或10點就會關電視準備休息。吃飯吃得很簡單、應酬也不多，我覺得最幸福的就是在書房裡，他看一本書、我看一本書，很簡單的生活。」不過兩人不僅一起閱讀，也會一同追劇，他們喜歡的是歐美劇和歷史劇。
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張淑芬透露最近拉張忠謀一起看的劇，是講述英國女王伊莉莎白二世的《王冠》和《羋月傳》，看到緊張處張淑芬還會不停問身邊的先生，「這是真的假的？」有趣的是，張忠謀也喜歡找資料確認演出的劇情和史實是否相符，不過張忠謀並非上網「谷歌」，而是隨時翻書確認然後回答張淑芬。張淑芬也以兩人最近看的《羋月傳》舉例說：「他就去查書，然後說，『他會當皇帝』。」不小心就劇透。
由於張忠謀長期在美國生活，過年沒有圍爐的習慣，加上小孩不在身邊，兩人通常安排到夏威夷過年，在當地找朋友吃飯，張淑芬笑說這也算是一種圍爐。