暑假搞不定3C控小孩 媽媽身心俱疲求助身心科

▲家長搞不定3C控小孩,身心俱疲求助身心科。(示意圖/記者陳美嘉攝,2023.07.26 )
記者陳美嘉/高雄報導-2023-07-26 15:38:45
一名11歲學童小新,因手機被媽媽沒收,電腦也被換密碼後,離家出走一天後在住家附近公園被外公找到,身心俱疲的媽媽帶小新至阮綜合醫院身心科求助。另一名42歲柯媽,暑假還沒過一半她就因為失眠、偏頭痛前往身心科門診就醫,她抱怨孩子上暑期輔導課經常遲到早退,講到要保管手機就頂撞吵鬧,加上跟老公教養態度不一致,讓她好崩潰。

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醫師林奕萱說,像小新這種雙薪家庭的孩子,通常一放暑假就面臨自律的考驗,建議家長最好提前在四、五月的時候就開始和孩子一起討論計畫暑期活動,除了安親班、才藝班、夏令營或親子共遊旅程,尤其暑假的生活規範,必須建立獎賞制度,並嚴格執行,孩子才不致怠惰,被手機綁架,生活作息陷入混亂,教人操心。

「互相尊重也是有效溝通的基礎」林奕萱說,沒收手機更改密碼的部分,父母應該和孩子一同討論手機的使用規則,這是對孩子的尊重,無形中也讓孩子學習尊重他人。

42歲柯媽和老公是雙薪家庭,子女倆都上國中,她抱怨孩子上暑期輔導課經常遲到早退,講到要保管手機就頂撞吵鬧。柯媽說,更令人惱怒的是老公認為「暑假就是要快樂放鬆」,總怪自己管太多,再加上自己工作剛調到新單位,職務還不上手,蠟燭兩頭燒真得好崩潰。

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針對柯媽失眠、偏頭痛的症狀,醫師胡學錦經評估之後發現和情緒壓力的影響有很大的關係,因此開立穩定情緒和協助睡眠的藥物,短期內快速改善身心症狀為先。胡學錦指出,從柯媽抱怨不難看出他們夫妻對小孩的教養態度不一致。父母的言行孩子們都看在眼裡,親職教育很重要,建議雙方再平心靜氣的溝通,協調出父母間的「教養共識」。

至於孩子遲到早退的行為,胡學錦認為,可以多用些時間、耐心了解原因,和孩子一起討論如何克服困難、建立獎賞制度與生活規範,並引導孩子學習承擔責任,如果孩子有了正向改變,要適時稱讚以增強表現好行為的動機。至於柯媽的工作還在適應期,必要時最好跟同事、主管反應,請求協助,不要埋頭獨撐,畢竟家庭與工作都需要「好隊友」,生活才不至於兩頭燒而影響身心健康。

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