穿高跟鞋害腳趾外翻!藝人臉美腳醜「連赤腳都痛」 微創手術有解

▲高跟鞋是藝人穿搭「標配」,不少女藝人深受腳趾外翻(拇指外翻)之苦。(示意圖/取自Shutterstock)
家庭消費中心/綜合報導-2023-10-16 14:07:33
許多女性因工作關係須穿高跟鞋,卻引發惱人的腳趾外翻,有不少女星遇到「臉美腳醜」問題,包括韓星秀智、泫雅,國內藝人楊丞琳也曾公開戴上腳趾外翻矯正器的照片,過去嚴重時甚至連赤腳都痛。醫師表示,患者除疼痛外,長期摩擦還可能增生厚繭、雞眼加劇不適,應避免穿著高於一寸的鞋子,但當足部已明顯變形而無法穿鞋,或造成生活困擾,可考慮微創手術。 

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台安醫院骨科主任劉大永表示,腳趾外翻也稱為拇趾外翻,從外形可看出大腳趾向外彎曲,並靠近第二腳趾,嚴重甚至會跨過第二腳趾,而通常在拇指底部第一蹠趾關節處會長出腫塊,稱為拇趾囊腫。

初期的拇趾囊腫,會使患者拇趾根部出現紅、腫、痛、熱等症狀,尤其在站立、行走等負重活動時會加劇;當外翻情況持續,可能使足部負重不均,甚至因長期摩擦引起厚繭或雞眼增生,不適會更明顯。

劉大永指出,腳趾外翻若處理不當,會使症狀進一步惡化,除影響外觀、疼痛增加外,患者的整體姿勢及步態也會受影響,恐造成足底筋膜炎,或膝關節、髖關節及腰椎病變等。

腳趾外翻發生在2%至4%的人身上,以30歲到50歲居多,常見原因包括長期穿著不合適的鞋子,例如高跟鞋或窄楦頭的鞋子;足部過度負重,例如過重、肥胖;足部肌腱功能不良,使足弓支撐性變弱,導致足內翻變形;遺傳問題,常見於年輕女性;類風溼性關節炎、痛風等發炎性疾病或創傷,或神經系統疾病造成。

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劉大永表示,當腳趾外翻已產生明顯變形,導致無法穿鞋,或造成生活上明顯困擾,就要考慮手術,而現已發展出傷口小、恢復快的微創手術,經由3公分的切口進行截骨、固定及韌帶放鬆等步驟,創傷和疼痛已最小化,術後當天可下床、隔天可出院,不需石膏固定,能正常行走及淋浴。

▲藝人楊丞琳2017年公開過戴矯正器的照片。(圖/翻攝自楊丞琳臉書)
🟡腳趾外翻注意事項

📍穿著尺寸適合的鞋子,並避免鞋跟高於一寸。

📍選擇寬楦頭並有足弓鞋墊支撐的鞋子,少穿窄頭高跟鞋、夾腳拖鞋 。

📍使用足部輔具如五趾分隔襪、大拇指分隔墊、腳趾外翻矯正器等 。

📍需進行足部周圍肌力訓練,避免足內翻變形惡化、造成足弓塌陷 。

📍若運動或走路會疼痛,應使用冰敷或消炎止痛藥,並避免長時間步行、站立。

📍足部產生明顯變形,已無法穿鞋或造成生活嚴重困擾,應考慮手術。

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