台鋼雄鷹內野手郭阜林今（11）日升上一軍，隨球隊作客新莊球場，郭阜林身形消瘦一圈，他透露透過飲食控管瘦了10公斤，也有了加練外野的想法，談到本季目標，郭阜林說盼每次打擊能夠繳出好的「內容」，「不要揮空、三振，壘上沒人多消耗投手球數，壘上有人就推進，不要強求安打、全壘打。」
我是廣告 請繼續往下閱讀
休賽季減重10公斤 郭阜林：「對膝蓋負擔輕一點」
郭阜林透露，原本體重94公斤，近期瘦身有成，目前84公斤，談到減重的契機，郭阜林說為了減輕下半身跟膝蓋負擔，「身體瘦下來後滿好的，傷勢恢復快一點，跑步方面，對膝蓋負擔輕一點，這幾年因為膝蓋小傷困擾，乾脆減輕重量，看能不能幫助減緩膝傷。
郭阜林分享自己的飲食控管，在二軍時，午餐吃鮭魚、花椰菜、蘋果，晚上則是餓肚子睡覺，「早餐、午餐正常吃，因為需要練習、比賽。」上一軍後，郭阜林也調整進食時間，「現在調整賽前正常吃，早上吃少一點，畢竟一樣要比賽，需要消耗熱量，所以也要攝取澱粉。」
郭阜林本季加練外野 盼每打席繳出好「內容」
瘦下來後，郭阜林也有想加練外野的想法，「本來沒那個想法，但想說瘦那麼多，去守一下外野，剛好陳文杰受傷，有空就去守一下。」
我是廣告 請繼續往下閱讀
郭阜林在2017、2018年賽季加起來有63場外野手出賽紀錄，2022年則是客串一場外野，實際上已經有5、6年沒上過外野草皮區，他也談到目前練外野的心得，「很久沒守晚上比賽，會有夜間打平飛球，被燈光吃掉的問題。」
談到本季的目標，郭阜林說無論先發、代打，「內容」不要偏差太多，「所謂內容，不要揮空、三振，壘上沒人多消耗投手球數，壘上有人就推進，不強其安打、全壘打，將內容做好。」