38歲歌手林芯儀以選秀《超級星光大道》發跡，以〈等一個人〉及〈道聽塗說〉等曲目爆紅，除了熱愛歌唱，她還積極投入健身，如今練到成為「台灣之光」，經歷8個月的訓練，奪下IFBB健美比賽「Women's Fit Model」全場總冠軍，
日前林芯儀受訪分享背後的血淚辛酸，透露高強度的飲食控制及訓練，出現胃痙攣與胃食道逆流，3度被送急診搶救，也針對外界好奇「是否退出歌壇？」做出回應，表示還是會唱歌，今年將推出全新音樂作品，敬請期待。
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歌壇轉戰健美圈 林芯儀勇奪3冠王
林芯儀2024年為了準備個人演唱會而開始鍛鍊體力，隨後培養出極高熱情，考取教練證照後，加倍積極訓練，經歷8個月的魔鬼特訓，參加IFBB健美比賽一路過關斬將，奪下新人組與公開組雙料冠軍，更勇奪全場總冠軍，比賽當日，她將體脂降到13%、體重控制在50公斤，展現了驚人的毅力，宣布當下林芯儀既驚訝又興奮，
「真的沒有想過這一天！」
林芯儀日前接受《TVBS新聞網》訪問分享道比賽以來的心路歷程，原本只是為了提升演唱會肺活量，沒想到朋友1句：「既然都練了，不如去比賽？」才誤打誤撞走入比賽之路，林芯儀坦言這期間不僅對身體有很大的考驗，心態也全然轉變，「我想打破女生一定要瘦才叫好看的刻板印象。」
▲林芯儀（如圖）將體脂降到13%、體重控制在50公斤，成為IFBB健美比賽「Women's Fit Model」全場總冠軍。（圖／翻攝自林芯儀IG） 最大挑戰不是訓練 林芯儀3度送急診
談到健身路上的最大難關，林芯儀直言「不是重訓，而是吃東西。」為了維持熱量攝取還得強迫自己吃更多，且同時完全戒掉零食與加工食品，但因食量本就不大，導致胃病復發，加上激烈的飲食控制導致出現胃痙攣與胃食道逆流，3度被送急診搶救，靠著中醫與物理治療才慢慢穩定下來。
更令人擔憂的是，林芯儀過去就曾因胃食道逆流傷到聲帶，還動過手術，這次的反覆讓她一度迷惘，甚至擔心影響演唱工作，好在飲食與訓練逐步調整後，她發現聲音變得更穩定，唱歌也更有自信，「我開始相信這樣的努力會為我帶來不同的能量。」這次經歷也讓林芯儀更懂得怎麼照顧自己，希望透過自己的身體變化，激勵更多人追求健康生活。
▲林芯儀（如圖）認為健身最大挑戰不是訓練，而是飲食控管，她曾出現胃痙攣與胃食道逆流，3度被送急診搶救。（圖／翻攝自林芯儀IG） 林芯儀崩潰想放棄 終場直接淚灑舞台
林芯儀侃侃而談，過程中真的有想過放棄，看著美食無法享用、與朋友聚會得一再推辭，情緒時常卡在心裡無處釋放，她曾在做有氧訓練時邊踩邊落淚，「真的會覺得自己為什麼要這麼辛苦？」但當站上舞台、聽見主持人喊出她奪冠的名字時，那一刻的成就感讓一切犧牲都變得值得，「不是在乎贏，而是戰勝自己」林芯儀說著，那份自我肯定，遠比任何獎盃來得重要。
林芯儀將回歸音樂 努力的人發光發熱
至於外界好奇「是不是退出歌壇？」林芯儀不假思索回答：「我還是會唱歌啊！」並透露今年將會推出全新音樂作品，也期待能透過健身經驗，號召更多人加入健康行列，「我想帶爸媽一起動起來，年紀再大都還是可以從今天開始運動。」從金曲歌姬蛻變為全能健康代表，林芯儀用行動證明，無論年齡與領域，努力過後的自己永遠能再發光。
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▲林芯儀（如圖）透露今年將會推出全新音樂作品，也期待能透過健身經驗，號召更多人加入健康生活的行列。（圖／翻攝自林芯儀IG）