每天起床1動作自測護眼!眼科名醫認證 模糊、中間黑點快就醫

▲醫師提醒,每天起床可各遮一眼,自行檢查雙眼視野是否有模糊等異常。(示意圖/取自Pixabay)
記者張乃文/台北報導-2025-06-18 11:10:09
用眼問題在3C產品問世後,似乎又多了一些。其中,在2025年亞太視力健康調查結果,針對超過4000位40歲以上者進行研究,發現有些民眾對於疾病認知仍不足。而眼科專家提醒,由於人的眼睛有主視眼與輔視眼之分,若輔視眼出現問題較不易察覺,建議每日起床時各遮一眼,自行檢查雙眼視野是否有模糊、中間黑點或黑斑、扭曲等異常。

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亞太地區承擔著全球近3分之2中度至重度視力障礙病例的巨大負擔,隨著人口老化和糖尿病盛行率不斷上升,民眾視力障礙的風險明顯增加。而羅氏藥廠日前發布「2025年亞太視力健康調查(APAC Vision Health Survey)」結果,針對超過4000位40歲以上者進行研究,結果發現民眾普遍高度重視自身視力健康,並警覺視力問題將嚴重影響其工作與日常生活。

但調查也提到,民眾對於疾病認知不足,包括多種常見的視網膜疾病,許多民眾表示完全不熟悉。其次為「預防行動消極」,儘管大多數成年人擔憂視力,卻僅不到3成受訪者會每年或更頻繁進行眼部檢查,不少人甚至等到症狀出現才尋求協助,或從未看過眼科專業醫師。

還有「照護者面臨沉重負擔」,大多數眼疾患者的照護者表示面臨心理壓力、疲倦等挑戰。

基隆長庚紀念醫院院長暨眼科部教授賴旗俊提到,高達9成視力問題是可被妥善預防及治療,但對於但疾病認知仍有待加強,像是濕性年齡相關性黃斑部退化病變(簡稱nAMD)、糖尿病黃斑部水腫(簡稱DME)、視網膜靜脈阻塞(簡稱RVO)等,這3類常見的視力疾病卻有不少民眾完全不熟知。

賴旗俊提醒,由於人的眼睛有主視眼與輔視眼之分,若輔視眼出現問題可能不易察覺。建議每日起床時各遮一眼,自行檢查雙眼視野是否有差異、模糊、中間黑點或黑斑、扭曲及辨色能力下降等異常,若發現異常應儘速就醫,並在醫囑下進行眼底斷層掃描(OCT)與眼底螢光血管攝影等重要檢查。

賴旗俊說明,現今已有多元且有效的藥物,可以幫助患者控制黃斑部病變與眼中風,透過積極治療,患者有機會達到良好的疾病控制、改善生活品質。

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賴旗俊認為,眼科疾病可能對個人及家庭生活造成嚴重影響,民眾應注重日常保健,並採取積極預防措施。此外,建議40歲以上人士進行首次眼科專業檢查並定期追蹤,及早發現、及早治療,減輕家庭經濟與照護壓力。

亞太視力健康調查(APAC Vision Health Survey)於2024年8月至9月期間收案,共蒐集了來自台灣、香港、馬來西亞、菲律賓、新加坡、南韓、泰國、澳洲等八個國家共4,354位40歲以上民眾的認知,其中台灣受訪人數達570人、約佔研究人數的13%。

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