有網友在臉書發文指控外帶爭鮮的壽司餐盒,回家卻發現扇貝壽司上有疑似蛆在爬,且女兒還已吃下三個壽司,讓他相當反胃,夏天保存食物不易,相關食安議題也引起熱論,高敏敏營養師也發文提醒「夏天確保食安要做到4件事」,在生食部分強調
生魚片、
生蠔、
生蛋要確保新鮮,未妥善處理恐增加腸胃炎風險。
我是廣告 請繼續往下閱讀
高敏敏營養師「夏天確保食安要做到4件事」:
1.避免空腹食用具刺激性的食材,像是辛辣食物、較酸的水果與咖啡,這些食物容易加劇胃酸分泌、進而使胃部發炎風險增加。
2.生食要確保新鮮,生魚片、生蠔、生蛋未處理妥善,恐增加腸胃炎的風險
3.生熟食要分開處理,準備兩副菜刀和砧板,避免造成交叉汙染的狀況。
我是廣告 請繼續往下閱讀
4.少吃脹氣食物,像是碳酸飲料珍珠、麻糬、湯圓,如果本身已罹患腸胃炎者,更要避免。
高敏敏營養師表示,腸胃炎的主要症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等, 勤洗手、 注意飲食衛生與加強環境清潔,是避免罹患腸病毒的不二法門。