距離日本漫畫家龍樹諒預言的7月5日大災難越來越近，加上國際局勢動盪，「防災包」近期成為台灣人的熱門話題，不過究竟防災包內要放什麼眾說紛紜，對此藥師花逸修在
《藥師健康》專欄中強調，
如果沒有特殊慢性病，民眾可依藥師建議，在社區藥局準備「基本通用防災包」，涵蓋退燒、止痛、抗感染與外傷處理用品，通常只要360元至500元就能解決。
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家庭防災包要放什麼？藥師告訴你
花逸修說明，社區藥局是防災救護物資的轉運樞紐，防災包內容應依家庭成員健康狀況調整，如糖尿病、高血壓患者的用藥需注意保存方式。
藥品至少每半年檢查一次效期與狀況，確保關鍵時刻可以立即使用。家中每位成員都應熟悉防災包用途包括藥物成份、適用情況等。
▲社區藥局是防災救護物資的轉運樞紐，民眾應多加利用。（圖／記者張志浩攝）
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基本藥品
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乙醯胺酚（Acetaminophen）：對於發燒、頭痛、肌肉痠痛等常見症狀有良好止痛退燒效果，溫和安全，是災時常備首選。
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布洛芬（Ibuprofen）：具退燒、止痛及消炎作用，對肌肉扭傷或外傷引起的紅腫熱痛特別有效。
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外用抗生素藥膏：清洗傷口後塗抹，有助於防止細菌感染並促進癒合。
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外傷處理醫材
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生理食鹽水：用於初步清潔傷口或眼部異物沖洗。
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優碘：為廣效型皮膚消毒劑，對傷口周邊清潔效果佳。
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不沾黏紗布／透氣膠帶：避免二度拉扯傷口並固定敷料。
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棉棒、手套、剪刀：基本醫材操作用具，可降低交叉感染風險。
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換藥藥膏：保護傷口、減少疤痕並提升癒合速度。
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緊急資訊卡片建議隨包附上一張個人健康卡，包含姓名、血型、慢性病史、過敏藥品、緊急聯絡人等資訊，在緊急送醫或協助時能大幅提升醫護效率。
▲避難防災包中，除了藥品之外，各種處理外傷的器具也必須準備。（示意圖／取自Pixabay）
防災包、避難包多久檢查一次？
據內政部消防署及相關防災單位的建議，
防災包應「每半年檢查一次」，主要檢查包包外標註上次更新日期，確認檢查內容物有無損壞、遺漏，以及食物、藥品期限，衣物依季節、家庭成員需求適時調整，可設定半年一次的行事曆提醒，或利用「全民防災e點通」等系統自動收到檢查通知。
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防災包、避難包應該要放哪裡？
最理想的位置是「大門口或玄關」，是最接近逃生動線的位置，災害發生時能立即帶出，避免放在櫃子深處或房間角落，要確保能在地震、火災等緊急狀況下能迅速取出逃離。