硬漢風格的好萊塢明星巨石強森，近日在威尼斯影展亮相時瘦了一大圈，他自曝是為了新戲《粉碎機》裡的角色刻意減肥，瘦了約27公斤。而會短時間暴瘦，巨石強森解釋，2024年開始出現「消化問題」，除了接受治療，他也開始調整飲食和體重管理。巨石強森並未透露確切病因，
好日子診所院長黃煜晏醫師接受《NOWNEWS今日新聞》採訪時表示，很多消化器官的疾病都會引起暴瘦，像是慢性胃炎、胃潰瘍、胃穿孔甚至是腫瘤等都有可能。建議如果突然暴瘦，應該要立即就醫。
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▲巨石強森明顯消瘦，除了因為身體狀況，同時也是為了新戲減輕重量。（圖／美聯社／達志影像）
巨石強森出席新片《粉碎機》發布會時，瘦到變「小石頭」，他本人解釋是為了新戲刻意減肥。但短時間狂瘦，讓外界猜測他可能是吃減肥藥，對此巨石強森透過IG親自解釋「暴瘦主因」。他表示，自2024年以來自己遇到消化問題，當時嚴重到必須接受治療，讓他也開始調整飲食和注重體重管理，這導致他體重驟降。他強調從來沒有吃過減肥相關的藥品，且不會讓藥物控制他的身體。
醫師提醒：胃潰瘍、胃穿孔、胃癌、大腸癌、胰臟等都讓體重驟減
其實很多疾病都讓體重驟降，其中消化相關的疾病就會更明顯。
黃煜晏醫師提到，因為消化器官主要是跟能量吸收有關，所以很多消化器官的疾病都會引起暴瘦，從比較輕微的慢性胃炎、胃潰瘍等，到比較嚴重的如胃穿孔或腫瘤，其中腫瘤就包含了胃癌、大腸癌、胰臟癌等，都會讓體重快速減輕。因此要是突然短時間體重下降太快，先別急著開心，可能身體有出現狀況，會建議要立即就醫檢查。
肌肉人縮小尺寸，減肥醫師提供四大注意事項
此外，多數練肌肉的人通常都會努力維持精壯的好身材，但這次巨石強森為了更貼近角色，反而刻意要縮小尺寸。黃煜晏醫師表示，想要從大型的肌肉人縮小，飲食和運動上都有嚴苛的要求，醫師提供四大注意事項：
1.降低總熱量攝取：總熱量需要降低，其中碳水跟蛋白質稍微下修，避免肌肉過度合成。
2.控制醣類的攝取：刻意減肌肉的期間，要讓讓身體從高醣的增肌模式，進入到中低醣的分解模式。
3.重量訓練減輕：不同於增肌狀態需要提高重量，減肌期需要降低低重量，同時提高「肌耐力訓練」的次數。
4.增加有氧運動：想要縮小尺寸，可以提高有氧運動比例，才能幫助脂肪減少。