炎炎夏日到泳池、海邊戲水很清涼，但若忽略眼睛保護，可能引發結膜炎、角膜受傷等問題。醫師說，要保有健康與樂趣，須掌握3大關鍵，
包括下水前配戴護目泳鏡、避免隱形眼鏡下水、上岸後立即清潔並注意防曬。
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亞洲大學附屬醫院眼科醫學中心副主任林純如說，護目泳鏡在夏天戲水絕不可少，合適的泳鏡能阻擋氯、鹽分與細菌直接接觸眼睛，降低結膜炎、角膜受傷風險，且最好選擇具防霧及防紫外線功能的泳鏡，不僅能保持水中視線清晰，也可減少紫外線傷害，若常在戶外游泳尤為重要。
此外，應避免隱形眼鏡下水。林純如提到，
隱形眼鏡容易吸附水中細菌和雜質，增加感染風險，其中包括罕見卻嚴重的角膜阿米巴原蟲感染，建議若須矯正視力，可選擇有度數的泳鏡，或使用日拋型隱形眼鏡並搭配護目鏡。
▲護目泳鏡在夏天戲水絕不可少，合適的泳鏡能阻擋氯、鹽分與細菌直接接觸眼睛，降低結膜炎、角膜受傷風險。（圖／記者陳明安攝）
林純如也說，戲水後上岸應立即清潔並注意防曬，建議以飲用水或人工淚液輕柔沖洗眼睛，清除殘留氯與鹽分，減少乾澀與紅腫，但要避免使用強力水柱，以免造成角膜損傷；此外，
水面會反射紫外線，使眼睛曝露在更強烈光線下，長期可能導致角膜炎或加速白內障，故游泳時最好使用具防紫外線功能的泳鏡，上岸後再戴太陽眼鏡。
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另戲水後若感覺眼睛乾澀，可使用人工淚液舒緩，但若症狀持續，造成紅眼、疼痛、畏光或視力模糊，必立即就醫；此外，民眾應避免與他人共用毛巾或泳鏡，以降低病毒性結膜炎傳染機率。
林純如提醒，眼睛是脆弱卻容易被忽略的器官，只要做好「戴護目鏡、避隱形眼鏡、清潔防曬」3步驟，便能有效降低風險，安心在夏日戲水。