軍教劇《新兵日記》15年了！當中飾演「機車班長」余善仁的阿龐（龐庸之），憑藉逗趣又嚴厲的角色走紅，然而，2015年他被診斷罹患淋巴癌，人生風雲變色，如今49歲的他，歷經10年抗癌路，一度因體態變化、壓力過大想不開，在病魔與低潮中逐漸看淡人生，近年阿龐再度登上節目，更拍攝新檔軍旅實境《九條好漢在一班》，宛如帶領觀眾回到時光隧道，阿龐與我們的時代記憶，依然還在。
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▲阿龐（如圖）在《新兵日記》中飾演「機車班長」余善仁，活靈活現角色性格深植人心。（圖／翻攝自微博）
阿龐罹患淋巴癌10年！暴肥又暴瘦曾想不開
阿龐曾分享，2015年罹患淋巴癌後，自己成了宿命論者，當時雖已度過5年復發期，但2016至2024年間未進行健檢，因為太常跑醫院感到厭倦，索性不再追蹤檢查，「反正一切都是註定的。」體重在多年浮動間，從拍《新兵日記》時的65公斤，曾一度飆破90公斤，2023年靠毅力減重23公斤接下代言，代言期滿後又復胖回90公斤，阿龐笑說，體重與人生都早已看開。
▲阿龐（如圖）從拍《新兵日記》時的65公斤，曾一度飆破90公斤，體重與健康狀況不穩定。（圖／RIZAP提供）
健康狀況起伏不定，阿龐依舊堅持規律運動，分享瘦身成功的關鍵在於飲食與重訓，曾於4個月瘦下25公斤，體脂降到16%，儘管隨後又因壓力、賀爾蒙失調等復胖，但阿龐已經視運動為生活不可或缺的一部分，
「以前我是個想不開的人、壓力很大，個性非黑即白，到了這個年紀，遇到的事情多了，每件事對我來說都有折衷，所以是灰色的，我珍惜現在，不擔心未來。」
回顧演藝生涯，阿龐感謝《新兵日記》帶來的影響，該劇自2010年播出以來多次重播，他至今仍能即興演出「稍息、立正！」、「莫名其妙」的經典台詞，勾起粉絲滿滿回憶，他也回想當年拍攝時，曾在沒有冷氣的戰機裡熱到汗流浹背，「連內褲都濕透」，如今自嘲快50歲了「既胖又顯老」，種種經歷就讓其成為往事，把心力放在養生與陪伴家人，期許能在生命的下半場過得自在。
▲阿龐（如圖）年近50，把心力放在養生與陪伴家人，期許能在生命的下半場過得自在。（圖／翻攝自阿龐臉書）
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資料來源－
阿龐臉書
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