▲鄭中基（左）為了自導自演的新片《阿龍》，吃胖13.5公斤，變成筋肉人，該片早在新冠肺炎疫情期間已拍攝，數年之後終於要上映，臨時又因他的離婚官司檔期從上半年延到下半年。（圖／華映娛樂提供）
記者蘇詠智／綜合報導-2025-09-16 17:08:34
鄭中基今年上半年和妻子余思敏鬧離婚，還被電視台記者拍到前往家事法庭，鬧得沸沸揚揚，原本他自導自演的電影《阿龍》也要在上半年推出，臨時延到下半年此時，讓他專心處理好離婚的事宜。其實，該片早在新冠肺炎疫情期間已拍攝，幾年之間為了完成後製也讓他費了不少苦心。他在片中扮演為遇害女兒報仇的筋肉人爸爸，為此吃胖13.5公斤，還努力重訓，直呼：「我可能高估了自己，
這過程比我想像中更為辛苦。」
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▲鄭中基（左）在《阿龍》變成肌肉男，一心要替女兒報仇，戲外也努力把自己變大隻，為此吃足苦頭。（圖／華映娛樂提供）
鄭中基自導自演 為戲增重13.5公斤
《阿龍》是鄭中基和胡耀輝聯手執導，除了他自己擔任男主角外，還有周秀娜、姜皓文及可愛小童星傅舜盈等共同演出，台灣將於10月17日上映。他表示從拍攝到後製都面臨重重挑戰，慶幸整個團隊還是克服所有難題，讓電影可以上映。《阿龍》的拍攝靈感是來自許多新聞報導，提到可能因為父母一個疏忽就釀下禍根，讓身邊的孩子發生意外，片中他扮演的父親阿龍因女兒被拐子集團擄走更慘遭殺害，讓他氣憤難平，決定不計一切代價要尋人報仇。
這角色為了復仇，要從弱雞變成猛虎，所以電影必需分成兩個階段拍攝，中間必需停下半年讓鄭中基去鍛練肌肉，他說：「最辛苦的是要不停的吃，每天都吃很多餐，重量不夠很難增加肌肉。我平日不是吃很多的人，要這樣一直吃真的很累。」但他仍努力讓自己增重13.5公斤，但要化身成筋肉人，不能光靠爆吃，還要重訓，才能培養出力量，他自嘲：「我已經吃得超多，但沒有力氣，健身房裡的鐵塊都拉不太動，所以要鍛練，但這時又要限制不能吃澱粉和油膩的食物，比我想像中更為辛苦。」
▲鄭中基（左）在《阿龍》中與童星傅舜盈的父女對手戲很動人。（圖／華映娛樂提供）
鄭中基變成筋肉男很努力 戲中女兒成長太快要搶時間
電影另一位導演胡耀輝說：「鄭中基為了演出個角色真的付出超多努力，我們都很滿意他身體的改變成果，但只有他覺得不OK。」雖已經操練出48吋的超大胸肌，視覺前後差異極大，但鄭中基仍對肉體改造的結果不是非常滿意，坦言：「還可以練到更好的，但整個劇組無法等待那麼久。」小童星傅舜盈成長的過程很快，怕等待超過半年，她的模樣就大不相同，難以連，因此劇組半年後便展開第2階段的拍攝，終於完成這部難度不低的電影。
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