台灣騎機車人口眾多，很多人圖方便，穿著拖鞋就騎車出門。不過，足踝外科名醫朱家宏卻警告，騎車千萬不要穿拖鞋，一旦發生車禍，後果難以挽救。過去，也曾有當年僅19歲的田徑國手因此斷送運動員生涯。
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足踝名醫分析：高跟鞋、平底鞋與厚底鞋的潛在危害
行健骨科診所院長朱家宏醫師日前在YouTube頻道「
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit」中，分享腳部健康問題。朱家宏分析各式鞋款，直言
鞋底太薄的平底鞋對腳的支撐不好；高跟鞋穿太久會讓跟腱長期在一種縮短的狀態；
全厚底的鞋讓腳離地面越遠，感知力越差，很容易踩到小石頭就扭到腳，「絕對不適合穿」。
▲ 朱家宏分析各式鞋款，直言鞋底太薄的平底鞋對腳的支撐不好；全厚底的鞋會影響腳的感知力。（示意圖／取自Pexels）
台灣人最愛夾腳拖：不穩定與不良步態兩大問題
至於台灣人最愛穿的夾腳拖。朱家宏指出有兩個問題，
一是「不穩定」，因為夾腳鞋跟腳後跟是分開的，走在濕滑等危險路面時容易出問題。
二是「不良步態」，因為走路推進模式不同，後面會掉下來，腳會做「勾」的動作，這步態是足踝科醫師認為的不良步態。
朱家宏也警告，穿拖鞋騎車相當危險，
因為腳是皮包骨肌腱的地方，一旦發生車禍，「
不要講骨折，旁邊的軟組織撕裂，要重建是非常困難的」。
▲ 朱家宏警告，千萬不要騎摩托車穿拖鞋，一旦發生車禍，後果難以挽回。（示意圖／取自Pexels）
他進一步說，曾見越南醫師在骨科醫學會上分享十幾例「Honda Feet」案例，都是穿拖鞋騎車出車禍，「
腳後跟軟組織被撕裂，我看了真的都嚇死了」，疾呼：「
千萬不要騎摩托車穿拖鞋！」
事實上，台灣在11年前也曾發生「穿夾腳拖騎機車出車禍」慘例。當時
年僅19歲的長跑國手，搭乘同學機車出車禍被拋飛，因
腳上穿的是夾腳拖，沒有任何保護作用，導致右腳3隻趾頭摩擦地面碎裂，田徑生涯恐怕就此終結。
如何挑選最適合的鞋款？朱家宏分享「往下抓」秘訣
在各式各樣的鞋子中，要如何找出最適合自己的那雙？朱家宏直言：「
沒有最好的鞋子，只有最適合你的鞋子。」穿壞的鞋子就代表了，「它累積了你的步態錯誤」。他也分享「一招」挑好的運動鞋，就是「
（腳）進去的時候要覺得那個鞋子，腳趾頭是往下抓的」，有一點這種感覺的，才是比較好的鞋。
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資料來源：
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit